운동도 놀이로 생각해야 체중감량 효과↑
뱃살을 빼고 싶으면 운동을 해도 ‘운동’으로 의식하지 말고 ‘재미있는 놀이’로 생각해야 더욱 큰 다이어트 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 코넬 대학교 연구팀이 최근 ‘마케팅연구저널’에 게재한 논문에 따르면…
건강
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과일 채소 즐기면 호기심 왕성, 창의성 활짝
식이요법은 다이어트를 하는 사람들이나 해야 하는 것으로 인식하는 경우가 있다. 날씬한 몸매를 만들기 위해 칼로리가 낮은 음식으로 식단을 구성하고 철저한 식이요법에 따라 체중을 감량하는 다이어트 방법의 일종이라는 것이다. 하지만…
남자 울리는 통풍... 예방엔 체리가 최고
요산 수치 떨어뜨려 술을 많이 마시는 중년 남성에게 잘 생기는 질환인 통풍 환자가 꾸준히 늘고 있는 것으로 나타났다. 국민건강보험공단이 10일 발표한 자료에 따르면, 통풍 진료인원은 2009년 20만1665명에서 지난해 29만2109명으로 4년간…
돌싱남에게 여자는 성격보다 일단 예뻐야?
결혼생활에서는 배우자의 외모보다 성격이 중요하다고 말한다. 하지만 남녀가 꼭 같지는 않은가 보다. 이혼남녀에게 물으니 남성은 배우자의 외모와 몸매가 매력적일수록 부부관계의 만족도가 높은 것으로 나타났다. 결혼정보업체인 온리유와 비에나래가 공동으로 최근 재혼을…
박대통령 새 주치의 서울대 서창석 교수
박근혜 대통령의 신임 주치의로 서울대 의대 서창석(53, 산부인과) 교수가 내정된 것으로 11일 알려졌다. 청와대는 최근 서창석 교수를 대통령 주치의로 추천받아 현재 검증 절차를 진행 중인 것으로 전해졌다. 그동안 대통령 주치의는…
가을... 멋진 몸매와 건강을 위한 팁 3가지
제철 과일·채소 많이 먹고... 가을은 활동하기에 좋은 계절이다. 이번 가을에는 멋지고 건강한 몸매 만들기에 한번 도전해보면 어떨까. 인터넷 매체인 ‘웹프로뉴스(WebProNews)’가 체중 조절과 건강 유지에 도움이 되는 팁 3가지를 소개했다. ◆계절…
불면증 치료제 장기 복용땐 치매위험 51%↑
3개월 이상 사용할 때 문제 불안 장애와 수면 문제를 해결하기 위해 오랜 기간 치료약을 복용할 경우 치매를 일으키는 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병 발병 위험을 증가시키는 것으로 나타났다. 영국 BBC 뉴스 보도에…
눈 혹사 시대.... 이런 음식에 더욱 관심을
당신은 눈 건강을 위해 매일 어떤 음식을 먹고 있습니까? 최근 스마트폰이나 각종 기기, 자외선 등의 영향으로 눈 건강이 크게 위협받고 있다. 사람들은 눈에 좋은 음식으로 당근이나 시금치 정도를 꼽고 있지만,…
콜레스테롤 저하제 스타틴, 신통한 다른 효능
콜레스테롤은 우리 몸을 유지하는 데 꼭 필요한 성분이다. 정상 수치보다 높을 때 동맥경화와 당뇨, 비만이 뒤따른다. 1960년대 이후 콜레스테롤 수치를 낮추는 연구가 본격화되면서 등장한 것이 스타틴이다. 1976년 일본 산쿄사가 혈중…
맹인도 손동작은 정상인처럼 인식
앞을 못 보는 맹인들도 정상적인 시력을 가진 사람들과 마찬가지로 사람의 손동작을 인식하는 뇌 부위가 작동하는 것으로 나타났다. 이 인식능력을 관할하는 신경망은 시각적인 정보 없이도 이와 같은 작업이 가능하다는 의미다. 인간의…