건강

달걀 1개 아몬드 한 줌, 군살 빼는데 도움

군살 빼려면 운동과 함께 식품 선택도 중요..... 운동을 열심히 해도 군살이 붙는 경우가 있다. 배 주위나 종아리의 군살이 빠지지 않으면 여간 신경쓰이는 게 아니다. 효과적으로 군살을 빼려면 유산소, 근력 운동과…

김용 기자

2014-10-26

부모 간섭 지나친 자녀 줏대 없는 사람 된다

부모의 지나친 간섭이.... 자녀에 대한 부모의 지나친 간섭은 10대 자녀의 교우관계에 악영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 부모의 욕망이나 동기에 의해 자녀에게 의사결정을 강요하면 자녀의 사회생활에 심각한 부작용을 초래한다는 것이다. 미국 법무부의…

김민국 기자

2014-10-26

아이스크림, 35세 이상 여성 임신에 도움

아이스크림과 임신.... 아이스크림이 고령 여성의 임신에 도움을 줄 수 있다는 주장이 제기됐다. 정기적으로 아이스크림 등 유제품을 먹을 경우 건강한 아이를 임신할 확률이 높아진다는 것이다. 미국 하버드대학교 의대 매사추세츠 종합병원의 조지…

김민국 기자

2014-10-26

춤은 남자의 운동? 나이 들수록 자신감

여성보다 자신감 더 많이 갖게 돼 사교춤은 요즘에는 댄스스포츠로 불리며 남녀노소 누구나 즐기는 스포츠의 일종이 됐다. 그런데 이런 춤과 관련해 남녀 간에 차이가 크다는 흥미로운 연구결과가 있다. 남성은 나이가 들수록…

권순일 기자

2014-10-26

‘나홀로 식사’에도 요령이....유익한 팁 6가지

혼자서 먹는 대중식당 식사가 부담스럽다면... 최근 ‘나홀로 식사족’이 늘고 있다. 이들의 고민은 여전히 식당 출입이 거북하다는 것이다. 식당 주인이나 종업원 눈치도 그렇고, 주위의 시선도 부담스럽다. 이런 저런 사정으로 혼자서 식당…

김용 기자

2014-10-25

탄산음료, 노화도 촉진....담배만큼 해로워

장수를 방해하는 음식.... 사람들은 누구나 오래 사는 비결을 알고 싶어한다. 정확히 어떤 요인이 100세를 살 게 하는가에 대해 밝혀진 것은 없지만, 건강한 식습관이 장수의 한 조건이라는데는 많은 사람들이 동의한다. 몇몇…

김민국 기자

2014-10-25

적당히 햇빛 쬐면 비만 당뇨 예방 효과

적당한 양의 햇빛 노출, 비만과 당뇨예방에 도움 적당한 양의 햇빛 노출은 비만과 당뇨병 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 호주 퍼스소재 텔레톤키즈 연구소의 쉘리 고만 박사가 이끄는 연구팀은 생쥐 실험…

김민국 기자

2014-10-25

건강에 좋다고 과도하기 쉬운 4가지

오히려 부작용 초래 건강에 좋은지 나쁜지를 알기가 어려울 때가 있다. 과학적인 연구결과도 어느 때는 달걀이나 커피가 좋다고 했다가 또 다른 때는 나쁘다고 하는 등 어느 정도 분량을 섭취해야 하는 지…

권순일 기자

2014-10-25