당신을 불행하게 만드는 나쁜 습관 4가지
행복은 물질을 통해 충족하는 것이 아니라 자신의 내면에서 나온다는 말이 있다. 이는 경제적으로 큰 어려움에 처해있거나 치유가 불가능한 질병에 시달리는 사람들에게까지 통용되는 말은 아니다. 인간이 누려야할 기본적 인권, 재정적…
건강
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고 신해철, 위밴드 수술 꼭 해야 했을까
고 신해철 유족이 지난 11일 장폐색증 수술 전후 엑스레이 사진을 공개하며 수술 후 천공(구멍) 가능성을 주장했다. 고 신해철의 직접적 사인인 소장과 심낭에 생긴 천공은 유족과 S병원의 의료과실 여부를 둘러싼…
‘비타민 덩어리’ 귤, 흠집난 것이 더 맛있다
껍질까지 버릴 게 없는 ‘비타민 덩어리’ 귤..., 추울 때 수확하는 귤이 비타민 C 함유량이 더 높기 때문에 요즘 자주 먹으면 건강에 도움이 된다. 각종 영양소가 풍부하고 맛도 좋은 귤 고르는…
퀴노아...치아시드... ‘슈퍼 곡물’에 세계가 후끈
요즘 ‘슈퍼 곡물’이 뜨고 있다. 퀴노아, 치아시드 등 생소한 이름의 곡물, 견과류, 콩류가 주목을 받고 있다. 식이섬유, 단백질 등 각종 영양소가 풍부해 건강과 다이어트에 좋다는 이른바 슈퍼 푸드다. ‘슈퍼 푸드’는…
근대의 문을 연 도도하고 용맹한 젊은 술탄
●이재태의 종 이야기(22) ‘정복자’ 메흐메트 2세 서기 476년 서로마 제국이 고트족에게 멸망한 후에도 로마제국의 동부는 스스로를 로마라 생각하였고, ‘동로마제국’, ‘로마인(Romania)’이라 불렀다. ‘동로마 제국’은 콘스탄티누스 대제가 324년 로마의 수도를 콘스탄티노플(비잔티움)로 옮기고…
공감이 공격성 촉발.... 미묘한 인간 심리
공감은 다른 사람의 입장을 이해하고 동조하는 따뜻하고 너그러운 감정이다. 다른 사람이 처한 상황에 감정을 이입시켜 상대방의 처지를 동정하고 도움을 주고 싶은 생각이 촉발되는 것이다. 하지만 최근 연구에 따르면 이와 같은…
“너랑이 처음이야” 연인 사이 거짓말 1위
선의의 거짓말 하는 이유가... 애정을 갖고 사귀는 남녀 사이에 가장 많이 하는 거짓말은 무엇일까. 결혼정보회사 노블레스 수현이 남녀 934명을 대상으로 ‘연인사이 선의의 거짓말 1위’에 대한 설문조사를 한 결과, “너랑 처음이야”라는…
오래 살게 하는 ‘장수 유전자’는 없다
110세 이상 노인 게놈 분석 결과 장수하는 사람들을 보면 보통 “유전자가 특별한 것 아니냐”, “타고 났다”라는 말을 많이 한다. 하지만 100세 이상 장수하는 사람들이라고 해서 특별한 유전자가 있는 것은 아니라는…
암도 스트레스도 줄이고...건강 차 효능 4
홍차, 녹차 등의 효과 따뜻한 차 한 잔이 마음을 푸근하게 하는 계절이다. 날씨가 점점 쌀쌀해지는 때에 차는 이런 정서적 효과뿐만 아니라 건강에도 직접적으로 효과가 있다. 미국의 건강의료 정보 사이트 ‘헬스닷컴(Health.com)’이…
살찔 염려 없이 단맛 실컷... 천연 감미료 5
야외활동량이 줄어들고 술자리나 연말모임이 늘어나는 겨울에는 체중이 불어나기 쉽다. 살을 찌우는 주범 중 하나는 설탕이다. 설탕을 대체할 수 있는 달콤한 맛을 내는 천연재료가 있다면 체중 조절을 하는데 도움이 될 것이다.…