나는 왜 이럴까.... 폭식&자책 반복 안하려면
신체활동량은 줄고 외식 횟수는 많아지는 연말이면 종종 과식을 하게 된다. 많이 먹고 난 다음날에는 후회를 하지만 연말 분위기에 휩쓸려 이내 또 다시 과식을 반복한다. 연말이 아니더라도 평소 폭식을 하는…
건강
건강
73,316 개의 기사가 있습니다.
여성의 몸에 대한 잘못된 믿음 3가지
멘스 중에는 임신 안 된다? 여성의 몸에 대해 여성 자신은 물론 의료인들조차 잘못 알고 있는 사실들이 있다. 과학전문 뉴스사이트 ‘라이브사이언스’가 이중 대표적인 3가지를 소개했다. ◆항생제는 피임약의 효능을 떨어뜨린다=심지어 의사들…
자칫하면 평생 골골... 연령대별 뼈 관리 요령
나이가 몇 살이든 사람은 항상 건강에 신경을 써야 한다. 균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천하는 것이 질병을 예방하는 방법이다. 하지만 나이가 들면서 호르몬과 세포에 변화가 일어나면 좀 더…
카페라테는 15분내 마셔라, 아니면 이빨이....
당분 오래 머물면 충치 유발 미국 시애틀의 치과의사 하이디 핵킷은 “카페라테가 충치를 일으키는 주범일 수 있다”고 주장했다. 그는 “환자들을 진료한 결과 사람들에게 인기 있는 카페라테가 충치를 증가시키는 원인이라는 사실을 알아냈다”고…
연말 피할 수 없는 술... 마시되 살 안찌는 법
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(9) 연말연시 술자리가 늘어남에 따라 뱃살 고민도 늘어난다. 해가 바뀌고 술자리가 줄어들면 늘어난 뱃살도 원상 복귀되면 좋으련만 뱃살은 한살 늘어난 나이처럼 내 곁을 떠나지 않고 허리둘레에 정착한다.…
연말, 솔로라서 더 춥다? 정말이네!
올 겨울 함께 보낼 이성친구가 없어 옆구리가 시리다는 ‘싱글족’. 크리스마스나 연말의 들뜬 분위기가 이들에겐 그다지 달갑지 않다. 솔로라 더 추운 시기인 것이다. 이는 의학적으로도 일리있는 말이다. 외로움을 느끼면 실제 몸이…
디지털 헬스케어, 삼성은 지금 어디쯤 있나
김치원의 ‘지금은 디지털헬스 시대’ 모바일 기기 및 OS 시장을 주도하고 있는 애플과 구글 그리고 삼성 모두 모바일 헬스케어를 차기 시장으로 생각하고 다양한 플랫폼을 내놓고 있습니다. 지난 11월에 열린 삼성 개발자…
나이, 계절도 없이...대상포진 발병 세계최다
국내에서 해마다 1천명당 10명꼴로 대상포진에 감염돼 세계 최고 수준의 감염률을 기록하고 있는 것으로 나타났다. 가톨릭대 서울성모병원 피부과 박영민 교수팀은 2011년도 건강보험공단 진료기록 자료를 분석한 결과, 매년 52만9690명이 대상포진에 걸리는 것으로…
“쇼 닥터는 스스로 의사 가운을 벗어라”
최근 이른바 ‘쇼 닥터’에 대한 우려의 목소리가 높아지고 있다. 쇼 닥터는 빈번하게 방송매체에 출연해 근거없는 치료법이나 건강기능식품의 허위, 과장 광고를 일삼는 의사들을 말한다. 대한의사협회가 ‘쇼 닥터 대응 TFT’까지 구성한 것은…
요가, 유산소운동 못지않게 심장에 좋다
혈압, 콜레스테롤 수치 낮아져 요가가 걷기나 달리기, 사이클 같은 유산소운동 못지않게 심혈관질환 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 네덜란드 에라스무스대학 메디컬센터 연구팀은 2768명을 대상으로 요가를 하는 것과 다른 운동을 하거나 운동을 하지…