건강

“남자는 중년에야 최고의 친구를 만난다”

경쟁에 대한 부담 적어져 남성은 중년에 자신의 ‘베스트 프렌드’를 만나는 경향이 많은 것으로 나타났다. 미국 메릴랜드대학교 연구팀은 남성 400명과 여성 120명을 인터뷰해 그들의 친구 관계를 알아봤다. 그 결과, 많은 남성이…

권순일 기자

2015-08-25

다이어트 지름길... 몸 안의 독소 빼내는 법

다이어트는 몸 안의 염증과의 전쟁이나 다름없다. 몸 안에 잔뜩 쌓이는 독소를 제 때 빼내지 못하면 다이어트는 실패하기 십상이다. 체내 독소와 염증을 유발하는 음식은 트랜스지방이 들어 있는 인스턴트식품, 기름기 많은 육류,…

김용 기자

2015-08-25

의사 96.5% 진료실서 폭언-폭력 경험

의사를 상대로 한 의료기관 내 폭력이 해가 갈수록 늘어나고 있는 것으로 나타났다. 의사라면 한 번쯤 환자나 환자 보호자로부터 폭력과 폭언, 협박 등을 당해보지 않는 게 오히려 이상할 지경이다. 24일 대한의사협회…

배민철 기자

2015-08-25

과채 주스 만들 때 당근은 절대 안 되는 이유

최근 과일과 채소를 섞어 주스를 만들어 먹는 사람이 많다. 다양한 영양소가 들어 있어 보기만 해도 몸이 좋아지는 느낌이다. 하지만 과채 주스를 만들 때 주의할 점이 있다. 당근을 다른 과채와 함께…

김용 기자

2015-08-25

다이어트 성공에 결정적인 습관 3가지

삼시 세끼 잘 챙기고... 여성이 체중을 줄이고 그 상태를 유지하는 데는 3가지 습관이 결정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. 미국 프레드 허친슨 암 연구센터 연구팀은 ‘여성의 영양과 운동 조사’ 에 참여했던…

권순일 기자

2015-08-25

“나 간단한 사람 아니야” 직장내 왕따 대처법

처음부터 단호하게 대응해야 약자를 따돌리고 괴롭히는 일 즉 왕따나 집단 따돌림으로 불리는 것들은 학교에서만 일어나지 않는다. 직장에서도 일어나고 있다. 한 취업포털사이트의 조사에 따르면 국내 직장인들의 45%가 회사에 왕따가 있다고 응답했다.…

권순일 기자

2015-08-25

[피부꿀팁] 피부관리실 갔다 온 뒤....얼굴이 이게 웬 일?

피부에 좋다는 화장품을 꾸준히 사다 발라온 직장여성 A씨. 별다른 효과가 없다는 생각에 큰맘 먹고 피부관리실을 찾아 몇 차례 고주파기기를 이용한 경락마사지를 받은 뒤 고민만 생겼다. 얼굴에 화농성여드름이 생기기 시작했기 때문이다.…

배민철 기자

2015-08-24

계란 2개와 호두 한줌... 그녀의 날씬 비결

직장인 김민지(여, 35세)씨는 매일 오후 4시쯤 간식을 꼭 먹는다. 삶은 계란 두 개와 호두 한 줌이다. 배가 고프지 않아도 매점으로 달려간다. 호두는 작은 비닐주머니에 넣어 가지고 다닌다. 호두 대신 아마씨…

김용 기자

2015-08-24