2026년 09월 12일 (토)
건강

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피부 미인 만들어주는 슈퍼푸드, 연어의 효능
피부 미인 만들어주는 슈퍼푸드, 연어의 효능
  뇌세포 발달 연어는 세계 10대 슈퍼 푸드에 선정될 정도로 건강에 좋은 식품이다. 슈퍼 푸드는 칼로리는 낮으면서 당분, 염분이 적고 식이섬유와 영양소가 풍부하여 면역력 증가에 효능이 있는 음식을 말한다. 미국의…
집중력도 전염... 옆에 있으면 함께 강해져
집중력도 전염... 옆에 있으면 함께 강해져
  몰입해야 할 일이 있다면 집중력이 뛰어난 사람 옆에 앉아서 해보는 게 어떨까. 정신적 노력은 전염되는 성질이 있어 옆 사람이 열중하면 자신도 집중력을 발휘할 수 있다는 연구결과가 나왔기 때문이다. 벨기에…
빛과 여인들... 이 시대 누드 사진가 13인전
빛과 여인들... 이 시대 누드 사진가 13인전
이 시대의 누드사진을 이끌어온 사진가 13명의 사상을 담은 ‘이 시대의 누드 사진가 13인’ 전(展)이 오는 14일부터 25일까지 경기도 안양시 관양동 Gallery A-one에서 기획초대전으로 열린다. ‘이 시대의 누드 사진가 13인’ 전에는…
병석에서도 완전무장... 전설이 된 불굴의 영웅
●이재태의 종 이야기(48) 스코틀랜드의 영웅 ‘롭 로이’와 나의 친구 ‘로베르 롸’ 미국에서 가장 신뢰받지 못하는 직종은 중고 자동차 딜러와 골동품 판매상이라는 이야기가 있다. 그러니 현장 확인이 어려운 사이버 거래에서 진품인…
직장생활 행복하려면 화분을 키워라
직장생활 행복하려면 화분을 키워라
창문 있는 사무실도 좋아 행복한 직장생활을 원한다면 사무실에 화분을 한번 키워 보는 게 좋을 것 같다. 직장에 적어도 한 개 이상의 식물이 있는 직장인은 그렇지 않은 사람보다 업무 만족도가 더…
가난한 사람들의 의사? 놀라운 양배추 효능
가난한 사람들의 의사? 놀라운 양배추 효능
맵고 짜게 먹는 사람들 중에 위장병으로 고생하는 경우가 많다. 강렬한 맛을 즐기다가 위장 건강을 해치는 것이다. 입안이 즐거울 때 위장은 비명을 지르고 있을지도 모른다. 이제 위장건강을 해치는 자극적인 음식을 내려놓고…
때리고, 깨물고... 아이들 행동 악의가 있을까
때리고, 깨물고... 아이들 행동 악의가 있을까
잊혀질만하면 한 번씩 터지는 어린이집 아동 학대 사건의 가해자인 보육교사가 그들의 행동을 정당화하기 위해 하는 흔한 말은 뭘까. 아이가 말을 듣지 않아 체벌을 했다는 것이 그들의 일반적인 해명 방식이다. 그런데…
무슨 이유일까... 관절염 걸리면 가난해진다?
무슨 이유일까... 관절염 걸리면 가난해진다?
적정 체중, 운동, 금연... 관절염에 걸리면 가난해질 가능성이 커진다는 연구결과가 나왔다. 호주 시드니대학교 연구팀은 2007년부터 5년간 21세 이상의 호주 남녀 4000여명을 대상으로 관절염과 개인경제 간의 상관성에 대해 연구를 했다. 그…
풍미와 다이어트에 두루 좋은 향신료 4
풍미와 다이어트에 두루 좋은 향신료 4
신진대사 증진, 체지방 감소 허브나 향신료는 음식의 맛을 향상시키기 위해 오랫동안 사용되어 왔다. 그런데 최근 나온 연구에 따르면 이런 허브나 향신료가 체중을 줄이는 데에도 도움이 되는 것으로 나타났다. 미국 인터넷…
자나 깨나 이어폰... 청소년 난청 30%나 폭증
자나 깨나 이어폰... 청소년 난청 30%나 폭증
요즘 청소년들의 귀는 괴롭다. 개인화된 휴대용 음향기기의 발달로 걸으면서, 이동하면서도 음악을 듣다보니 소음성 난청을 호소하는 사례가 늘고 있다. 특히 달리거나 자전을 타면서 이어폰으로 음악을 들으면 가만히 앉아서 들을 때보다 소음에…