건강

나도 평발이었어? 평발 같지 않은 평발 조심

조금만 걸어도 발피로 심해져 친구들과 쇼핑을 하던 김모씨(25)는 발에 심한 통증을 느껴 병원을 찾았다. 편한 운동화를 착용했는데도 장시간 걷다 보니 발을 디딜 수 없을 정도로 아팠다. 평상시 걸을 때 간간이…

권순일 기자

2015-10-05

몸은 물론 마음도 쾌적... 공기 정화 식물들

집이나 사무실에서 화분 등을 이용해 식물을 키우는 사람들이 늘고 있다. 콘크리트 건물 일색인 실내에서 식물을 재배하면 보기에 좋을 뿐 아니라 건강에도 매우 도움이 된다. 유독물질을 흡수해 공기오염을 덜어주고 심신을 쾌적하게…

김용 기자

2015-10-05

‘금숟가락’ 욕은 해도... 중산층의 속마음

절망에 빠진 사람들이 늘어나고 있다. ‘개천에서 용 난다’는 말은 더 이상 통용되지 않는 세상이다. 부가 부를 부른다는 생각이 지배적이다. 1980~90년대 미국에서도 ‘부자들을 먹어라(Eat the Rich)’라는 캐치프레이즈에 동조하는 사람들이 이러한 생각을…

문세영 기자

2015-10-05

“난 늙었어” 생각하면 두뇌 능력 갑자기 뚝↓

긍정적 자신감 가져야 ‘젊게 생각해야 몸도 젊어진다’는 말은 과학적 근거가 있다. “나는 늙었어”라고 생각하는 순간 두뇌 능력이 떨어진다는 연구결과가 있기 때문이다. 미국 노스캐롤라이나 주립대학교 심리학과 연구팀은 60~82세 노인들을 대상으로 기억력…

권순일 기자

2015-10-05

복근-엉덩이-허벅지를 한꺼번에 강화

●김리나의 굿모닝 필라테스(68) ‘건강’ 이란 무엇인가? 일반적으로 신체의 건강을 떠올리지만, 세계보건기구(WHO)는 신체적인 측면 뿐 아니라 정신적, 사회적 측면을 모두 포함한다고 정의내리고 있다. 건강의 어원은 신체 조건이 양호하다는 뜻의 ‘Hal‘이라는 말에서…

코메디닷컴

2015-10-05

성인 44% 1년에 3번 감기... 여성이 더 취약

국내 성인남녀 1,000명 가운데 절반에 가까운 43.8%가 1년에 3번 이상 감기를 앓고 있으며 여성이 남성보다 감기에 취약했다. 이들 대부분(91.4%)은 감기에 걸리면 2가지 이상의 증상을 경험하며, 흔히 겪는 감기 증상은 콧물∙코막힘>기침>몸살>재채기…

김용 기자

2015-10-05

바나나-혈압약 같이 먹으면... 위험한 ‘식약궁합’

약을 복용할 때는 음식도 조심해야 한다. 바나나, 오렌지와 일부 고혈압약을 같이 먹으면 심장박동이 빨라질 수 있다. 자몽주스는 고지혈증약, 부정맥치료제, 알레르기약 등과 함께 복용하면 부작용 위험을 높일 수 있다. 포도주스도 고지혈증약(스타틴…

김용 기자

2015-10-05

계란 지단채 세균 100배 초과... 계란찜은 안전

시중에서 파는 계란말이 등 계란 가공품의 위생 상태가 우려할 만한 수준인 것으로 나타났다. 특히 계란 지단채(둥글게 지진 지단을 돌돌 말아서 가늘게 썰어 고명으로 쓰는 채)의 경우 대장균군 수가 허용 기준을…

김용 기자

2015-10-05