건강

비트주스가 고산병 해결사...혈관 기능에 도움

질산염 풍부한 채소 인간의 신체는 산꼭대기 같은 고도가 높은 곳에서 생존하기에는 적합하지 않다. 고도가 높은 곳에 가려면 시간이 흐르면서 적응하는 과정을 거쳐야 한다. 그런데 비트주스가 이러한 과정을 앞당기는 데 도움이…

권순일 기자

2015-10-13

마라톤 하는 이유...남자는 승부욕, 여자는?

자신감 향상, 건강 증진은 공통 42.195㎞를 쉼 없이 달려야 하는 마라톤. 이렇게 힘든 마라톤에 도전하는 사람들이 많은 이유는 무엇일까. 여성은 즐기기 위해서인 반면 남성은 얼마나 많은 사람을 이길 수 있는지를…

권순일 기자

2015-10-13

암기 실력을 키우는 비법

얼굴은 기억나는데, 이름이 기억나질 않아 곤욕을 치룰 때가 있다. 다른 사람의 이름을 잘 기억하는 비법은 뭘까. 머릿속에 특정 단어가 오랫동안 남도록 하는 핵심 비결은 암기할 정보를 되풀이해 떠올리는 것이다. 하지만…

문세영 기자

2015-10-12

임신하기도 힘든 세상, 식사부터 균형있게

최근 난임으로 고통 받는 사람들이 늘고 있다. 난임은 말 그대로 임신하기 어려운 상태를 말한다. 정상적인 부부관계에도 불구하고 1년 이내에 임신이 안 될 경우 난임으로 볼 수 있다. 늦은 결혼에 맞벌이가…

김용 기자

2015-10-12

병명도 희한.... 무릎에 생기는 거위발건염

퇴행성관절염 유발할 수도 대학생 김모씨(24)는 여름방학 기간 동안 400㎞ 국토대장정을 다녀온 뒤부터 무릎 통증을 앓았다. 장시간 걸었던 탓에 일시적인 후유증이 생긴 것으로 생각했지만 최근 들어 일상생활에 불편을 줄 만큼 증상이…

권순일 기자

2015-10-12

할로윈데이 햄버거 먹고 녹색변 소동

패스트푸드에 든 포화지방, 트랜스지방, 나트륨 등이 건강에 유해한 영향을 미친다는 점은 전혀 새로운 사실이 아니다. 하지만 패스트푸드가 대변의 색을 바꾼다면? 이는 낯설고 흥미로운 사실일 것이다. 최근 미국의 한 유명 햄버거…

문세영 기자

2015-10-12

자신감 팍팍, 마음 편하게....수능생 위한 식품

대학수학능력시험이 한 달여 앞으로 다가오면서 수험생들의 긴장감이 높아지고 있다. 평소처럼 평정심을 유지하는 게 수능 전략에 좋다는 것을 알면서도 불안감이 밀려오는 것은 어쩔 수 없다. 이럴 때 도움이 되는 음식이나 약재는…

김용 기자

2015-10-12

당뇨 고지혈 관리 못하면 치매 위험성↑

대사증후군, 발병 앞당겨 당뇨병, 심장병, 콜레스테롤 등을 제대로 관리하지 않으면 기억력 감퇴가 오고 알츠하이머성 치매 등의 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아 주립대학교 샌프란시스코 캠퍼스 연구팀은 심장병과 당뇨병을 앓는 여성…

권순일 기자

2015-10-12