건강

말기환자 죽음 어디서 맞는 것이 좋을까

집에서 맞이하는 죽음과 병원에서 맞이하는 죽음, 인생 마지막 작별의 순간을 선택할 수 있다면 어디서 끝을 맺고 싶은가. 최근 영국에서 진행된 연구에 따르면 말기 환자와 그들의 가족은 집에서 사별할 때 고통이…

문세영 기자

2015-10-13

찬바람에 대상포진 급증... 50대 여성 특히 조심

대상포진에 걸려본 사람이면 모두들 몸서리를 친다. 보기 흉한 피부 발진과 수포 등이 생기고 바이러스가 지각신경을 따라 퍼지기 때문에 극심한 통증을 동반한다. 얼굴이나 허벅지 등 다양한 신체 부위에서 증상이 나타나기 때문에…

김용 기자

2015-10-13

비만은 편두통, 편두통은 비만을 유발한다

질병 악화시키는 원인 파악해야 출퇴근용 가방 속에, 거실의 테이블 위에, 사무실 책상 한 귀퉁이에 항상 두통약을 상비해야 마음이 놓이는 사람들이 있다. 바로 심한 통증과 함께 시도 때도 없이 밀려들어오는 편두통을…

권순일 기자

2015-10-13

우리 몸에서 넘치는 물은 어떻게 빠져나가나

사람의 몸을 구성하는 성분 중 가장 높은 비율을 차지하는 것은 물이다. 우리 몸의 65% 가량이 물로 채워져 있다. 매일 1~2L 가량의 물을 마셔 수분을 보충해야 하는데, 불필요한 여분의 물, 노폐물…

문세영 기자

2015-10-13

고혈압 환자 식단 소금은 적게, ‘이것’은 많게

과일이나 채소는 몸에 좋은 식품으로 손꼽힌다. 이들 식품 성분 가운데 주목받는 것이 바로 칼륨이다. 최근 나트륨 과다 섭취로 고혈압이니 심장병, 뇌졸중 등을 앓는 사람들이 늘고 있는 가운데 칼륨이 많은 아보카도,…

김용 기자

2015-10-13

생각은 자유지만... 입 밖에 내면 안되는 4가지

미움 받지 않으려면... 생각하는 건 자유다. 하지만 생각나는 것을 다 입 밖에 내서는 안 된다. 애인이나 친구, 직장 상사에게 미움을 받지 않으려면 말이다. 영국의 건강정보 사이트 ‘멘스헬스’가 입 밖에 내지…

권순일 기자

2015-10-13

30대 마른 여성까지... 오십견 환자 급증

최근 ‘젊은’ 오십견 환자가 늘고 있다. 장시간 컴퓨터, 스마트폰, 게임기 등을 사용하면서 30, 40대 오십견 환자가 증가하고 있는 것이다. 중년의 나이, 특히 50대가 되면 유독 어깨통증이 심해져 오십견 진단을 받는…

김용 기자

2015-10-13

사무직원들 10분만이라도 짬을 내어 걸어라

온종일 앉아서 일하는 직업군에 종사하는 사람이라면 근무시간 중 딱 10분만 짬을 내보자. 이처럼 짧은 시간 걷기 운동만 해도 건강을 지킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 다리의 혈류 흐름을 원상태로 회복시킬 수…

문세영 기자

2015-10-13