귤, 오렌지...감귤류 뇌졸중 예방 효과 탁월
플라바논 성분 혈관 기능 향상 뇌졸중을 예방하려면 오렌지나 귤, 자몽 등 감귤류를 꾸준히 먹는 게 좋겠다. 이런 과일 속에 들어 있는 플라바논이라는 물질이 뇌졸중을 막는 데 좋은 것으로 나타났기 때문이다.…
건강
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신비, 전율... 움직이는 누드 속 ‘또 다른 실체’
●이재길의 누드여행(12) 사진과 사진과의 연속된 관계, 움직이는 누드 19세기 중후반은 시각예술의 황금기라고도 할 수 있다. 1839년 사진이 발명 된 이후, ‘기록’과 ‘재현’의 도구를 통해 다양한 예술표현들이 쏟아져 나왔다. 한…
한국인, 우유 하루 2~3잔만... 권장량 첫 제시
한국인은 하루에 2~3잔의 우유를 마셔야 한다는 연구결과가 나왔다. 우유가 건강에 좋다는 연구 결과는 앞서 많이 나왔지만, 한국인의 우유 권장 섭취량이 제시되기는 이번이 처음이다. 을지대 식품영양학과 이해정 교수는 오늘(10일) 열린 ‘우유…
으슬으슬 감기몸살?...알고 보니 항문농양
피부 질환으로 오인 쉬워 통증이나 증상에도 불구하고 다른 사람에게 말하거나 병원을 찾는 것이 꺼려지는 병이 있다. 바로 항문 질환이다. 하지만 부끄럽다는 이유로 치료를 차일피일 미루다보면 질환은 더욱 악화되기 마련이다. 한편으로는…
달라진 아내... 폐경기 남편이 알아둬야 할 5
언제나 상냥하고 나긋나긋했던 인생 동반자가 어느 날부턴가 쉽게 짜증을 내고 우울해한다. 이런 아내를 지켜보는 남편 역시 덩달아 화가 나, 둘 사이가 심하게 틀어진다. 40대 중후반에 이른 여성은 월경이 끝나고 폐경기(갱년기)에…
대장암 공포 시대... 주목받는 무말랭이
최근 대장암 환자가 급증하면서 장 건강에 좋은 음식이 주목받고 있다. 장에 이로운 유익균을 늘리기 위해서는 식이섬유가 풍부한 과일과 채소를 자주 먹는 것이 좋다. 대장암은 과도한 육류와 지방 섭취로 인해 발병한다는…
여럿이서 수다 떨면 기억력 절로 좋아진다
대인관계 좋으면 지적능력 향상 수다를 떠는 등 대인관계를 친밀하게 유지하면 뇌가 활성화 돼 기억력이 좋아지는 것으로 나타났다. 미국 미시간대학교 심리학과 연구팀은 24세~96세의 3600여명을 대상으로 다른 사람들과 수다를 떠는 것이 기억력과…
“발가락 털이 다 사라졌다” 내 몸에 무슨 일?
발은 우리 신체부위 중 가장 험악하게 다뤄지는 부위다. 제일 아래에 위치해 매일 온몸을 지탱하고 걸어 다녀야 하는 중노동을 할 뿐 아니라 얼굴이나 손처럼 정성스레 가꾸지도 않는다. 무신경한 만큼 자신도 모르는…
바이오 시대, 삼성 ‘바이오시밀러’에 승부수
세계 시장 규모가 330조원이 넘는 바이오산업은 의약에서부터 농업, 식품, 화학 등 분야가 다양한데, 고부가가치인 바이오의약품이 시장의 절반 정도를 점유하고 있다. 바이오분야를 5대 신수종사업의 하나로 주목하고 있는 삼성은 최근 바이오시밀러에서 속도를…
기온 ‘뚝’ 떨어지면 어린이 장염 ‘푹’ 급증
장염 환자 3명 중 1명은 열 살 미만 어린이인 것으로 나타났다. 특히 어린이 장염 환자는 기온이 뚝 떨어지는 12월에 급증해 손 씻기 등 기본적인 위생관리에 대한 주의가 요구된다. 10일 건강보험심사평가원에…