2026년 09월 15일 (화)
건강

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몸 뻣뻣, 살은 물렁... 40대가 해야 할 운동 4
몸 뻣뻣, 살은 물렁... 40대가 해야 할 운동 4
  나이가 들면 몸이 뻣뻣해지고 물렁살이 붙는다. 40대에 접어들면 보통 이런 현상이 가속화되는데, 한 편으론 관리하기 나름이다. 충분히 젊은 몸을 유지할 수 있는 나이인 것이다. 미국 피츠버그대학교 정형외과 전문의 겸…
골다공증은 여성만? 중년 남성도 ‘심각’
골다공증은 여성만? 중년 남성도 ‘심각’
흡연과 과음이 뼈 건강 해쳐 골다공증은 보통 폐경기 이후의 중년 여성에게 자주 발생하는 것으로 알려졌지만 50대 이상이라면 남성들도 골다공증에 대한 주의가 필요한 것으로 나타났다. 지난해 질병관리본부에서 발표한 ‘건강 행태 및…
코 고는 임신부, 임신성 당뇨병 위험 높다
코 고는 임신부, 임신성 당뇨병 위험 높다
임신부는 조심해야 할 게 참 많다. 음식 조절부터 시작해 몸과 마음 관리, 태교까지 신경 쓰이는 게 한두 가지가 아니다. 여기에 직장 스트레스까지 겹친다면 잠자리에 들 때 쯤 온 몸이 파김치가…
꿈 꿀 때 우리 몸이 2시간씩 마비되는 이유
꿈 꿀 때 우리 몸이 2시간씩 마비되는 이유
점심 식사 후 나른해진 오후, 꾸벅꾸벅 조는 찰나의 순간에도 꿈을 꿀 때가 있다. 매일 꾸는 꿈이지만 꿈은 여전히 신비로운 영역 안에 있다. 미국 의료포털 '웹엠디'가 이처럼 호기심을 불러일으키는 꿈에 대해…
발기부전 치료제 “반값에 쓰세요” 판매 전쟁
발기부전 치료제 “반값에 쓰세요” 판매 전쟁
2백여종의 제네릭(복제약)이 치열한 경쟁을 벌이고 있는 발기부전 치료제 시장에서 국산 오리지널도 제품 값을 내리며 가격 경쟁에 팔을 걷어붙였다. 동아ST의 ‘자이데나(유데나필 성분)’가 새해부터 제품 값을 절반 이상 낮추며 경쟁의 포문을 열었다.…
운동을 위해 잠 잘 시간 희생해도 좋을까
운동을 위해 잠 잘 시간 희생해도 좋을까
새해가 시작된 지 일주일도 채 되지 않았지만 '새해 결심'의 상당 부분이 벌써 포기단계인 사람도 있을 것이다. 이럴 땐 무리한 계획은 재점검하고 ‘잠이라도 잘 자자’라는 소박한 목표를 최우선순위로 두자. 수면의 질이…
공포의 에볼라 가난이 죄? 빈곤층서 확산
공포의 에볼라 가난이 죄? 빈곤층서 확산
가난은 사람들의 건강에도 큰 영향을 미친다. 자신들의 몸과 생활환경에 신경 쓰는 부자들은 건강하지만 빈곤층은 그렇지 않다는 것이다. 세계보건기구(WHO) 추산 1만1300여명의 목숨을 앗아간 에볼라 감염병 확산도 빈곤 문제에서 출발했다는 연구결과가 나왔다.…
사무실 커피머신에는 어떤 세균이 있을까
사무실 커피머신에는 어떤 세균이 있을까
커피 자체에는 이상 없어 많은 직장인들이 아침에 출근하자마자 커피머신을 켜고 커피 한잔을 뽑아 마시며 하루의 업무를 시작한다. 하지만 이 커피머신을 마지막으로 청소한 것은 언제인지 그리고 커피머신에는 어떤 세균이 살고 있는지에…