지루한 귀성길, 차에서 아이와 시간 보내는 법
설 귀성길에 나서는 사람이라면 한바탕 전쟁 치를 각오를 해야 한다. 어린 아이를 동반한 부모라면 더욱 말할 것도 없다. 아이가 차안에서 곯아떨어져 잠만 자면 다행이지만 장시간 차량이 홍수를 이루는 도로…
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“짧아도 깊게 자라” 잘 못 자면 당뇨 위험 2.6배
잠을 잘 자야 비만도 예방하고 당뇨병에 걸릴 위험을 줄인다는 국내 연구결과가 나왔다. 숙면을 하지 못하면 렙틴 호르몬 감소로 식욕이 늘어나고 신체활동은 줄어들어 체중 증가와 함께 당뇨병의 원인이 될 수…
지카 바이러스 비상... 질본 새 본부장 정기석 교수
WHO가 ‘지카 바이러스 비상사태’를 선포한 가운데 국내 방역 업무를 총괄하는 질병관리본부장에 정기석 한림대성심병원장이 임명됐다. 청와대는 2일 브리핑을 통해 올해부터 차관급으로 격상된 질병관리본부장에 정기석 원장을 임명키로 했다고 밝혔다. 올해 58세인 정기석…
WHO, 지카 바이러스 국제 비상사태 선포
질병 확산 우려 세계보건기구(WHO)가 신생아에게 소두증을 유발할 수 있는 지카 바이러스에 대응해 국제 보건 비상사태를 선포했다. 영국 BBC방송 등 외신 보도에 따르면 WHO는 1일(현지시간) 스위스 제네바 WHO 본부에서 긴급위원회를 개최해…
20대 때 과채 많이 먹으면 유방암 위험 뚝↓
식이 섬유소 많이 먹어야 청소년기나 20대 때 과일이나 채소 등을 통해 식이 섬유소를 많이 섭취한 여성은 후에 유방암에 걸릴 위험이 크게 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대학교 연구팀은 1991년 9만500여명의 폐경…
아침마다 생고생 끝... 변비 해결 식품 5
섬유질 풍부해야 변비는 배변이 힘들거나 횟수가 적어 3~4일에 한 번 미만인 상태를 말한다. 변비 예방에는 식습관이 무엇보다 중요하다. 평소 물을 자주 마시고 식이섬유소가 많이 든 음식을 먹는 게 도움이 된다.…
보톡스 쯤이야? ‘쁘띠 성형시술’ 사고 빈발
'쁘띠 성형시술' 후 부작용을 호소하는 사례가 늘고 있다. 쁘띠 성형시술은 ‘약간, 조금’이라는 뜻의 프랑스어 ‘쁘띠(petit)’를 접목시킨 용어로 보톡스, 필러 등 주사제를 이용한 시술이다. 최근 외모에 대한 관심이 높아지면서 수술과 마취에…
성희롱 당하는 남성들... 신고는 제대로 할까
직장 내 성희롱 사건이 벌어지면 가해자는 남성, 피해자는 여성이라고 생각하기 쉽다. 하지만 사실상 남성 피해자도 적지 않다. 심지어 피해 사례도 점점 늘어나는 추세다. 남성이라는 이유로 체면상 신고하기 쉽지 않다는 점도…
혈액검사만으로 치매 조기 진단... 기술 상용화
간단한 혈액검사만으로 알츠하이머 치매의 발병 가능성을 조기 진단하는 기술이 상용화에 들어간다. 이 기술은 미래창조과학부의 지원을 받아 한국과학기술연구원(KIST) 뇌과학연구소 김영수, 황교선 박사팀이 세계 최초로 개발했다. 미래창조과학부와 KIST는 1일 새로 개발한 ‘치매…
국민 72%가 부족... 비타민D 어떻게 얻을까
달걀, 버섯 등에도 함유 비타민D라는 영양소가 처음 알려진 것은 흔히 ‘곱추병’이라고 부르는 ‘구루병’ 때문이었다. 비타민D는 장에서 칼슘의 흡수를 도와 뼈를 성장시키고 튼튼하게 해주는 역할을 하는데, 아주 어려서부터 비타민D가 부족하면 뼈가…