건강

“먹방은 그만 보라” 검증된 살빼기 방법 5

새해의 다이어트 결심이 갈림길에 있는 가운데 먹는 유혹을 떨치기 어려운 설 연휴까지 다가왔다. 꽉 짜인 각종 다이어트 계획을 실천하기 힘들다면 일상생활에서 쉽게 살을 뺄 수 있는 아이디어를 찾아보는 것도 방법이다.…

정은지 기자

2016-02-05

계속 쿨럭쿨럭... 간과하기 쉬운 암 징후 7

정확한 검진 받아야 기침이 계속되거나 작은 상처가 잘 낫지 않거나 이유 없이 체중이 줄거나 해도 그저 “몸이 좀 안 좋은 가”하면서 지나치기 쉽다. 하지만 전문가들은 “이런 증상들을 무시해서는 안 되며…

권순일 기자

2016-02-05

주인의식, 집중력... 성공하는 일 습관 5가지

최상의 업무 수행 위한 습관 직장생활을 갓 시작한 신입이거나 아니면 몇 년간의 경험이 있는가는 상관이 없다. 일에 성공하기 위해서는 직장인으로서 올바른 자세와 일에 대한 접근법이 중요하다. 그런데 이런 자세와 접근법은…

권순일 기자

2016-02-05

전날 술 담배로 “속 쓰리다” 아침 굶으면?

아침식사를 하는 것을 놓고 논쟁이 계속되고 있다. ‘건강과 다이어트’라는 두 가지를 다 잡을 수 있느냐는 해묵은 논쟁이다. 건강 전문가들은 “살을 빼고 건강하기 위해서는 아침식사를 멀리하는 습관에서 하루 빨리 벗어나야 한다”고…

김용 기자

2016-02-04

창밖으로 녹색풍경 보이면 집중력 향상

창밖으로 녹색 풍경이 조금이라도 보이는 교실에서 공부하는 학생들은 그렇지 않은 환경에서 공부하는 학생들보다 집중력이 높다는 연구결과가 나왔다. 녹색은 사람의 마음을 편안하고 안정되게 만드는 색이다. 녹색공간을 응시하면 창의성이 향상된다는 연구결과도 있다.…

문세영 기자

2016-02-04

“마지막 날엔 근력운동” 설 연휴 건강 상식 6

식중독, 피로 주의해야 민족 최대의 명절인 설날이 코앞 다가왔다. 설 연휴에는 일가친척을 만나 나누는 기쁨과 행복만큼 고향 오가는 길과 음식 장만 등으로 인해 피로가 쌓이고 건강에 이상이 올 수 있다.…

권순일 기자

2016-02-04

이대로 먹어도 돼? 놀라운 영화관 팝콘세트

한국소비자원이 9개 멀티플렉스 영화관에서 판매하는 팝콘세트를 시험·검사한 결과, 비만·당뇨 등 각종 성인병의 원인으로 지목되는 당과 포화지방 함량이 지나치게 높은 것으로 나타났다. 한국소비자원은 소비자의 권익을 증진하기 위해 국가에서 설립한 전문기관이다. 이번…

김용 기자

2016-02-04

소화성 궤양치료제, 신장질환 유발 위험

소화성궤양치료제(PPI)를 복용하는 사람은 매운 음식이나 카페인이 든 초콜렛·커피를 먹으면 안 된다는 연구결과가 나왔다. PPI는 신장(콩팥) 기능 손상을 유발할 수 있으며, 만성신장질환의 위험을 높일 수 있다는 것이다. 미국 존스홉킨스대학·예일대학과 호주 로얄…

한아름 기자

2016-02-04