친한 듯 껄끄러운 관계, 업무 효율에 긍정효과
많은 사람들이 함께 하는 업무공간에는 항상 껄끄럽고 불편한 사람이 있게 마련이다. 어느 집단에 속하든 자신과 맞지 않는 사람은 존재하기 때문이다. 이런 사회적 관계는 개인에게 큰 스트레스지만 동시에 업무 효율성을…
건강
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헛배가 팽팽... 뱃속 가스 없애주는 식품 3
지방 아닌 단백질 풍부해야 건강에 좋은 대부분의 식품 속에는 섬유질이 가득 차 있다. 이런 섬유질을 많이 섭취하면 배가 부풀어 오르거나 가스가 찰 수가 있다. 하지만 이런 뱃속 가스를 먹어서…
뇌진탕 경험자 자살률 3배... 살짝 겪어도 위험
최근 빙판 길 등에서 넘어져 뇌진탕을 일으키는 사고가 늘고 있다. 뇌에 충격이 가해지는 뇌진탕은 증상이 가볍더라도 자살률을 높일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 최근 ‘캐나다 의학 협회 저널(the Canadian Medical Association…
임산부 매연 노출 땐 아기 5년 내 천식 위험↑
임산부가 매연에 자주 노출되면 신생아가 5년 이내로 천식에 걸릴 위험이 25%나 증가하는 것으로 나타났다. 임산부의 폐를 통해 들어온 매연이 태아의 건강에 악영향을 미치는 것이다. 캐나다의 브리티시 콜럼비아 대학 연구팀은 임산부를…
시큼한 식초, 대장염 치료 확실한 효과
쥐 실험에서 입증 식초가 궤양성 대장염(염증성 장 질환)과 관련이 있는 염증 유발 단백질을 억제하고 장내세균을 개선시켜 질환 치료에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 최근 중국에서 나온 연구에 의하면 쥐를 대상으로 한…
명절 후유증 제대로 극복하는 법 3가지
연휴 피로에서 벗어나야 설 연휴 동안 장거리 운전을 하면서 고향을 찾고, 이리저리 시간을 쪼개 친척들을 찾아보고, 돌아오는 길에 다시 차가 밀리는 도로에서 적지 않은 시간을 내버리고 나면 괜스레 기분도 처지고…
암 예방, 다이어트 효과...사과 효능 5가지
설 연휴 내내 기름진 명절음식을 먹다보면 속이 더부룩하고 불편한 경우가 생긴다. 이런 때에는 사과가 명약이 될 수 있다. 사과는 장 청소와 변비에 도움을 주는 천연 소화제이기 때문이다. 이외에도 사과에는 다양한…
“번쩍번쩍 섬광 쬐면 시차증 없어진다”(연구)
잠자는 동안 순간적으로 강렬히 번쩍이는 빛에 노출시키는 섬광 치료법이 수면 주기 변화에 적응하는 데 도움을 줌으로써 시차 증후군을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 스탠퍼드대학교 연구팀은 잠자는 사람에게 순간적으로 강렬한…
지카 바이러스 발생국 여행객, 1달 간 할 일은?
설 연휴 기간 동안 중남미와 태국 등 지카 바이러스 발생 국가를 방문하고 온 사람들은 의심 증상을 잘 살펴야 한다. 입국 시 공항에서 발열 확인을 받고 증상이 의심될 경우 검역관에게 신고해야…
왜 사람은 누군가를 가르치려고 안달할까?
왜 사람들은 명절에 오랜만에 만난 자녀에게 함께 즐기기 보다는 뭔가 가르치려고 안달할까? 오전에 머리를 얹은 골퍼 초보가 오후에 필드에 처음 나가는 골퍼 새내기를 가르치려 들까? 이 물음의 답을 뚱겨주는 연구결과가…