과일, 채소 생으로 먹으면 좋은 이유 7가지
겨울은 익히지 않고 날로 먹는 음식을 섭취하기가 어려운 시기다. 하지만 봄이 되면 각종 채소와 과일이 풍부해지고 값도 싸지며 맛도 좋아져 익히지 않고 날로 먹는 식사법을 시작할 수 있다. 채소, 과일…
건강
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진지한 결정 필요할 땐 조명부터 낮춰라
뭔가 진지하게 생각하고 결정을 내릴 일이 있으면 실내의 조명을 좀 어둡게 조절하는 게 나을 듯하다. 밝은 조명보다는 좀 어두운 조명에서 감정에 덜 치우치게 된다는 연구결과가 있기 때문이다. 이는 캐나다 토론토…
환인제약, 뇌기능 개선제 ‘알포세틴’ 출시
환인제약이 뇌기능 개선제인 ‘알포세틴(콜린알포세레이트 성분)’을 오늘(18일) 출시했다. 알포세틴은 체내 신경전달물질인 아세틸콜린을 증가시키고, 손상된 뇌세포를 회복시키는 약물이다. 알포세틴의 주성분인 콜린알포세레이트는 신경전달물질인 아세틸콜린을 합성하는 데 필요한 전구체이자 뇌신경세포막 구성성분의 전구체이다. 생체물질인 전구체의…
마약성 진통제 남용 심각...美, 가이드라인 개정
마약성 진통제 오남용이 사회적 문제로 크게 대두됨에 따라 미국 내에서 처방 가이드라인이 개정됐다. 이에 국내 처방 지침에도 영향이 있을 것으로 보인다. 미국중독의학협회(ASAM·American Society of Addiction Medicine)에 따르면, 마약성 약물 오남용으로…
비타민D 부족하면 수면무호흡증 위험↑
오늘(18일)은 세계 수면의 날이다. 잠이 건강에 미치는 영향은 지대해 자주 자다 깨는 노루잠도, 불편하고 짧은 쪽잠도 그다지 건강에 좋지 못하다. 특히 잠든 동안 숨이 반복적으로 끊기는 폐쇄성 수면무호흡증은 심부전과 부정맥,…
봄철 갑작스런 야외운동 십자인대파열 위험
날씨가 따뜻해지면서 야외 활동뿐 아니라 운동을 좋아하는 사람들의 스포츠 활동이 증가하고 있다. 하지만 활동량이 적은 겨울에 관절 및 인대가 약해져 있었던 상태에서 갑작스러운 운동으로 근육과 인대에 무리가 가게 되면 십자인대…
삼진제약 이성우 대표 6연임.. 업계 최장수 CEO
삼진제약 이성우(72) 대표이사가 6연임에 성공, 18년 임기의 역대 최장수 제약업계 최고경영자(CEO)에 올랐다. 삼진제약은 18일 서울 동교동 본사에서 제48기 정기 주주총회를 개최해 이성우 현 대표이사를 재선임했다. 이로써 지난 2001년 대표이사로 첫…
아침 굶으면 두 번 먹는 것보다 비만 위험 2배
아침식사를 거르는 어린이와 아침에 두 번이나 식사하는 어린이 중 누가 더 뚱뚱해질까? 많은 사람들이 잇단 식사로 배가 부를 어린이에게 눈길을 보낼지도 모른다. 하지만 정답은 아침을 먹지 않는 어린이가 비만이 될…
홍차, 노인 골다공증 치료에 도움
골다공증은 뼈에 구멍이 ‘숭숭숭’ 있다는 뜻인데, 정확히 말해서 뼈의 조직이 엉성하다는 것이니 뼈엉성증이라는 말이 더 맞다. 이런 골다공증 예방에 좋은 식품으로는 우유, 치즈, 두부, 된장, 청국장, 목이버섯, 다시마, 녹미채 등이…
어릴 적 심리상태 훗날 심장건강에 영향
스트레스가 적은 환경에서 사는 어린이는 사회, 정서적 또는 경제적인 어려움을 겪은 또래 아이들 보다 성인이 됐을 때 심장마비 위험이 더 낮다는 연구 결과가 나와 주목받고 있다. 핀란드 투르쿠대학 연구팀은 12세에서…