건강

거짓병가와 잦은 결근... 원인은 뭘까

아침 일찍 알람이 울리면 잠이 덜 깬 상태로, 머리는 멍하고 몸은 무겁다. 일어나기 버겁다는 의미다. 하지만 대부분의 직장인들은 과감히 잠에 대한 미련을 버리고 출근한다. 그런데 간혹 출근시간을 미루거나 결근할 핑계거리를…

문세영 기자

2016-07-13

나이 들면서도 시력 지키는 방법 5가지

사람들은 눈을 통해서 매일의 순간들을 경험한다. 이처럼 중요한 눈의 능력이 바로 시력이다. 시력은 물체의 존재나 형상을 인식하는 눈의 능력이다. 나이가 들어가면서 점점 나빠지는 시력을 지킬 수 있는 방법은 없을까. 시력은…

권순일 기자

2016-07-13

뜨거운 국물로 이열치열, 치아건강엔 독

한겨울에 냉수마찰, 삼복더위에 뜨거운 보양식. 예로부터 전해져 온 한국인의 이열치열 문화는 지금도 여전하다. 한 조사를 보면 성인 10명 중 7명은 복날에 삼계탕이나 추어탕, 갈비탕과 같은 뜨거운 보양식을 챙겨 먹는다. 하지만…

배민철 기자

2016-07-13

시차 적응에 잠보다 식사가 중요한 이유

빛에 반응해서 수면시간 등을 조절하는 뇌 속 생체시계인 ‘빛 시계’와 음식에 따라 수면시간 등을 조절하는 생체시계인 ‘음식시계’가 다르게 작동하는 것으로 나타났다. 미국 하버드대 의대 연구팀이 음식과 빛의 노출 시간에 따라…

권순일 기자

2016-07-13

바나나 껍질 유용하게 활용하는 팁 5

바나나는 간편하게 먹기 좋은 과일이다. 칼로 손질할 필요 없이 손으로 껍질만 벗기면 곧바로 먹을 수 있다. 저녁에 먹으면 숙면을 취하는데 도움이 되고, 불편한 속을 달래는 효과도 있다. 그런데 과일의 상당부분을…

문세영 기자

2016-07-13

여성의 생식기 냄새, “대부분 문제 없다”

모든 여성의 생식기에서는 냄새가 난다. 질의 상태가 건강하다면 그 냄새는 별 문제 없다. 그러나 유난히 코에 거슬리는 냄새가 난다면 어떻게 해야 할까. 영국 런던의 산부인과 전문의 나렌드라 피살 박사가 일간지…

이신우 기자

2016-07-13

상위 1% 내 자외선차단제에서 의외의 결과(美 연구)

미국 노스웨스턴대학교 피부과 연구팀이 온라인쇼핑몰 아마존닷컴에서 판매 중인 인기 상위 1%에 해당하는 65개 자외선차단제품의 성분을 조사한 후, "이들 제품의 45%가 미국피부과학회(AAD)의 권장 가이드라인을 충족시키지 못하고 있다"고 주장했다. 수분 및 땀…

문세영 기자

2016-07-13

유방암도 예방... 맥주 1~2잔의 건강 효과

소량의 맥주가 유방암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 영국 일간 데일리메일 보도에 따르면 미국 일리노이대학교 연구팀은 “맥주의 원료인 홉 속에 든 성분이 세포들이 독소를 제거하는 능력을 강화하며…

권순일 기자

2016-07-13