건강

맛, 영양소 모두...10월 제철음식 7가지

가을은 먹을거리가 풍부한 계절이다. 물오른 맛과 영양소를 자랑하는 가을 제철음식을 먹고 가을 햇볕을 쬐면 건강이 저절로 찾아온다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트와 한국건강관리협회 자료를 토대로 10월에 꼭 맛봐야 할 제철음식 7가지를…

권순일 기자

2016-10-01

부부가 헤어지지 않는 건 ‘사랑 호르몬’ 덕분

남녀 간의 사랑은 유효기간이 있다. 보통 2~3년 정도 지나면 상대방에 대한 설레는 감정이 사라진다. 그럼에도 불구하고 부부가 된 두 사람이 평생 함께 할 수 있는 원동력은 무엇일까. 법적인 연결고리부터 양육이나…

문세영 기자

2016-10-01

"여성 피임약, 우울증 위험 높인다"(연구)

여성의 피임약이 우울증에 걸릴 위험을 높인다는 경고가 나왔다. 특히 피부에 붙이는 패치가 더 위험한 것으로 나타났다. 100만 명 이상의 여성들 관련 데이터를 분석한 덴마크 코페하겐 대학의 연구결과다. 대중적으로 가장 많이…

이신우 기자

2016-10-01

주말 1~2시간 꿀잠, 수면부족 충분히 벌충

바쁜 일상 속에 주중에 잠을 충분히 못잔 사람들은 주말에 몰아서 잠을 자는 경향이 있다. 하지만 주말에 너무 많이 자는 것보다는 평소보다 1~2시간 더 자는 것만으로도 수면부족으로 일어날 수 있는 정신적,…

권순일 기자

2016-09-30

마늘 냄새 없애려면 칫솔질보단 사과가 효과적

요리를 할 때 마늘을 넣으면 음식의 맛과 향이 한층 깊어진다. 그런데 입 냄새를 피하기 어렵다는 단점이 있다. 마늘을 먹고 난 뒤 나는 입 냄새를 빨리 제거할 수 있는 방법은 무엇일까.…

문세영 기자

2016-09-30

카레 자주 먹으면 지방살 안 늘어난다

카레의 원료인 강황이 치매 예방 효과가 있다는 연구결과는 여러 차례 나온 바 있다. 이와 관련해 강황이 지방 축적을 억제해 몸무게 증가를 막아 주는 것으로 나타났다. 미국 터프츠대학교 연구팀은 강황이 체중에…

권순일 기자

2016-09-30

가을인데.. 손발톱 무좀이 낫지 않는 이유

최근 손발톱 무좀으로 고생하는 사람들이 많다. 손발톱 무좀은 증상이 잘 낫지 않아 보통 손톱은 6개월, 발톱은 9-12개월 정도의 긴 치료 기간이 필요하다. 여름이 끝나고 선선한 가을이 와도 쉽게 사라지지 않는…

김용 기자

2016-09-30

'건강 장수'에 도움주는 생활습관 7가지

한국사회가 빠르게 고령사회로 진입하고 있다. 65세 이상 노인 인구는 전체의 13.1%(662만 4천명, 2015년 기준)로, 2018년에는 고령사회, 2026년에는 초고령사회 진입을 앞두고 있다. 그러나 노년의 건강한 삶에 대한 지표는 긍정적이지만은 않다. 우리나라…

김용 기자

2016-09-30