건강

바나나, 중년여성 뇌졸중 예방 효과

바나나는 장내 유산균을 활성화하고 근육 경련 등 운동 후 부작용을 줄이며 포만감을 지속시켜 다이어트에 도움이 되며, 혈압 안정 효과도 있는 과일이다. 이런 바나나를 폐경기에 접어든 중년여성도 꼭 먹어야 할 것…

권순일 기자

2016-12-15

스마트폰, 컴퓨터...10대 비만과 연관

태블릿PC나 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기를 오래 사용하는 청소년들은 비만이 될 가능성이 크다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 이런 전자기기를 하루에 5시간 이상 사용하는 청소년들은 단 음료수를 더 많이…

권순일 기자

2016-12-15

반려동물, 정신 건강 개선한다(연구)

고양이, 강아지, 새 등 우리가 흔히 키우는 반려동물이 사람의 정신질환을 관리하고 개선하는데 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. ‘반려동물’이라는 명칭에서도 알 수 있듯, 우리가 기르는 동물은 소유물에서 동반자로 그 개념이 변했다. 우리는…

권오현 기자

2016-12-14

술은 눈에도 악영향...젊은 노안 유발​

최근 젊은 노안이 사회적 문제로 떠올랐다. 스마트폰과 스트레스 등이 일찍 찾아오는 노안의 주범으로 지목되고 있지만 술도 예외는 아니다. 눈은 알코올에 가장 취약한 부위이기 때문이다. 음주는 체내의 수분을 감소시켜 안구를 건조하게…

권순일 기자

2016-12-14

젊게 오래 살 수 있는 방법 11가지

젊음을 유지하며 장수할 수 있는 비결은 무엇일까. 인간의 수명이 늘어남에 따라 어떻게 하면 장수하면서도 젊음을 유지할 수 있는가가 현대인의 큰 관심사다. 미국 건강, 의료 포털 ‘웹 엠디’가 젊게 오래 사는…

권순일 기자

2016-12-14

더 뜨거운 사랑 위해 '선의의 거짓말'이 도움

- 사진=오랜 배우자와 성관계가 지루해졌다면 '선의의 거짓말'로 성적 환상을 나눠보는 것이 도움된다. (shutterstock.com) 오래 사귄 애인 또는 배우자와의 성관계가 좀 지루해졌다면 침대에서 선의의 간단한 거짓말을 하는 게 활력소가 될 수…

김용 기자

2016-12-14

호두 조금씩 먹으면 뇌 생생해진다

호두 조금씩 먹으면 뇌 생생해진다 나이가 든 사람이라도 호두를 하루 7개 정도 먹으면 기억력이 향상되는 것으로 나타났다. 미국 터프츠 대학교 연구팀은 동일한 체중의 늙은 쥐를 네 그룹으로 나눈 뒤 호두…

권순일 기자

2016-12-14

바람둥이가 파트너 고를 때 보는 의외의 요소

-사진= 바람둥이들은 외도 파트너의 가장 중요한 요소로 신중한 성격을 꼽는 것으로 나타났다. (shutterstock.com) 영국의 바람둥이들은 잠재적인 외도 파트너의 가장 중요한 요소로 신중한 성격을 꼽고 있으며, 바람둥이들은 어릴 때 부모와의 관계가…

김용 기자

2016-12-14