2026년 09월 24일 (목)
건강

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당분을 완전히 끊는 ‘설탕 해독’ 필요할까?
당분을 완전히 끊는 ‘설탕 해독’ 필요할까?
설탕 섭취를 중단하는 ‘설탕 디톡스(해독)’가 하나의 건강 트렌드로 자리했다. 당분이 든 음식에 대한 욕구를 줄이고 체중 감량을 유도하는 방법이란 이유다. 그렇다면 현실적으로 설탕 해독을 유지할 수 있을까. 또 설탕에 대한…
오래 산 부부, 닮아 보이는 이유는?
오래 산 부부, 닮아 보이는 이유는?
부부는 살면서 서로 닮아가지 않으며 원래 배우자를 고를 때 자기와 닮은 사람을 본능적으로 고르는 것으로 나타났다. 미국 미시간주립대학교 연구팀은 결혼한 부부 1296명의 성격과 조화에 관한 자료를 분석했다. 그 결과, 남편과…
‘얼버무리기’도 거짓말의 일종이다
‘얼버무리기’도 거짓말의 일종이다
거짓말을 해야만 다른 사람을 속이고 기만할 수 있는 게 아니다. 진실을 이야기하면서도 상대방을 속일 수 있다. ‘얼버무리기’ 혹은 ‘뭉뚱그리기’ 전략으로 이야기하는 방법이 있기 때문이다. 이 같은 방법은 본인을 진실한 사람으로…
인간의 음경에는 왜 뼈가 없을까?(연구)
인간의 음경에는 왜 뼈가 없을까?(연구)
- 사진= 인간의 음경 뼈가 없는 것은 성교 속도와 관련있는 것으로 밝혀졌다. 뼈의 진화 과정을 추적 연구한 결과 인간에게 음경 뼈가 없는 것은 성교 속도와 관련이 있는 것으로 밝혀졌다. 음경…
눈 건강 지키는 생활습관 4가지
눈 건강 지키는 생활습관 4가지
현대인은 컴퓨터, 스마트폰, TV 등 각종 영상장치와 많은 시간을 보낸다. 이런 이유로 눈의 피로와 안구건조증을 호소하는 사람이 늘고 있다. 게다가 각종 유해성 논란이 끊이지 않는 미세먼지는 알레르기성 결막염을 일으킬 수도…
에너지음료 카페인 과다, 삼성제약 '야' 최다
에너지음료 카페인 과다, 삼성제약 '야' 최다
국내 시판중인 에너지 음료의 카페인 함량을 조사한 결과 삼성제약 '야(YA)'의 카페인 함량이 하루 권장량을 초과한 것으로 나타났다. 15일 한국소비자원은 온·오프라인에서 판매되는 에너지음료 20개 제품을 대상으로 카페인 등 안전성, 열량·당류 등…
독감, 감기 유행.. 귀체온계 등 의료기 사용법
독감, 감기 유행.. 귀체온계 등 의료기 사용법
최근 발열, 콧물 등의 증상을 동반한 호흡기질환이 유행하면서 영유아, 어린이들을 위해 귀적외선체온계 등 의료기기를 사용하는 가정이 늘고 있다. 그러나 집에서 사용하는 의료기기는 사용시 주의가 필요하다. 자칫 잘못 다루면 효과가 떨어질…
몸에 좋은 콩 먹는 법.. "종류와 조리법이 중요"
몸에 좋은 콩 먹는 법.. "종류와 조리법이 중요"
몸에 좋은 식품으로 잘 알려진 콩은 조리방법과 종류에 따라 단백질 함량이 큰 차이를 보인다는 연구결과가 나왔다. 또한 콩에는 반드시 식품을 통해 섭취해야 하는 트립토판 등 필수 아미노산이 모두 들어 있다는…
기억력 향상시키는 방법 3가지
기억력 향상시키는 방법 3가지
나이가 들면서 깜빡깜빡하는 일이 잦아지면 치매가 오는 것은 아닌지 걱정이 된다. 하지만 전문가들은 “지나치게 걱정할 필요도, 안일하게 방치할 필요도 없다”며 “나이가 많은 사람도 기억력을 개선할 수 있기 때문”이라고 말한다. 이와…