건강

몸짱 되기 막는 잘못된 운동 방법

꾸준히 운동을 하고 건강식을 먹고 충분히 잠을 자는 데에도 멋진 몸매를 갖는데 이렇다 할 효과를 보지 못하는 경우가 있다. 몸짱이 되는 것은 단거리 경주가 아니라 긴 여행과 비슷하다. 며칠이나 일주일…

권순일 기자

2017-02-11

정월대보름 왜 오곡밥일까 "당뇨, 비만 예방 효과"

정월대보름은 명절의 하나로 음력 정월보름날(1월15일)을 말한다. 오늘(11일)이 정월대보름이다. 정월대보름에는 예로부터 한해의 액운을 막고, 풍요를 기원하기 위해 다섯 가지 잡곡을 섞어 지은 오곡밥을 먹어 왔다. 묵은 나물과 복쌈-부럼-귀밝이술 등도 곁들인다. 이들…

김용 기자

2017-02-11

희귀병 헌팅턴, 경고 신호 감지하려면...

헌팅턴병은 대중적 인지도가 낮은 생소한 질환이다. 전 세계 인구 10만 명당 3~10명꼴로 발생할 정도로 희귀하며 국내엔 아직 역학 데이터도 없다. 그렇기 때문에 증상이 나타나고 있을 때도 이를 인지하지 못할 확률이…

문세영 기자

2017-02-10

음주 전 먹어두면 좋은 음식 3가지

술을 마신 다음날 기분 좋게 일어나려면 어떻게 해야 할까. 숙취를 막는 게 최선책이다. 적당히 마시거나 안마시면 당연히 숙취를 막을 수 있다. 이게 힘들다면 절대 빈속에 술을 마시지 말고 미리 음식을…

권순일 기자

2017-02-10

추울 때 기름진 음식 더 당기는 이유

왜 날씨가 추우면 몸을 떨게 될까. 겨울이 오면 달라지는 우리 몸의 변화와 건강 관련 문제를 건강정보 매체 자료를 토대로 알아본다. ◆추우면 왜 몸을 떨게 될까=우리는 날이 추울 때 몸을 떤다.…

권순일 기자

2017-02-10

정다빈 10주기.. 우울증은 왜 '무서운' 병일까

정다빈.. 10년 전 울림이 컸던 배우의 이름이다. 2007년 2월 10일 세상을 떠난 배우 고 정다빈의 10주기가 오늘이다. 정다빈은 27세의 나이에 스스로 생을 마감했다. 귀여운 외모로 팬들의 사랑을 받았던 정다빈은 시트콤…

김용 기자

2017-02-10

버리지 못하는 사람과 버리는 사람, 호더와 미니멀 라이프

[펀한 건강지식]버리지 못하는 사람과 버리는 사람, 호더와 미니멀 라이프 1. 가끔 TV를 보면 끊임없이 쓰레기를 모아 쓰레기 집을 만드는 사람, 반려동물이 넘치는 데도 계속 유기견을 들이는 사람들이 있죠. 누울 곳…

권오현 기자

2017-02-10

성격에 따라 다이어트 방법 다르다

살을 뺄 때 고려해야할 사항은 크게 두 가지다. 하나는 신체활동, 또 다른 하나는 식이요법이다. 그런데 여기에 한 가지를 더 추가해야 한다. 바로 성격이다. 성격도 다이어트에 상당한 영향을 미친다. 성격은 잘…

문세영 기자

2017-02-10