입냄새 만드는 원인 6가지
아무리 좋은 인상을 갖고 있더라도 말할 때 입냄새가 심하다면 이미지를 다 깎아먹기 마련이다. 예의상 남들이 말해주기도 어렵고 본인도 잘 자각하지 못한다. 그러니 애초에 입냄새를 만드는 원인을 파악하여 원천 차단하는 게…
건강
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무지방 식품만 먹으면 살이 안 찐다?
최근 다이어트가 젊은 여성들뿐만 아니라 전 연령층의 관심사가 되면서 시중에서 쉽게 저지방, 무지방 식품들을 찾아 볼 수 있다. 하지만 자칫 다이어트 중 지방이 적은 식품만을 고르다 보면 당분(설탕), 칼로리 등…
과학이 입증한 치매 예방법 6가지
치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 이 질환의 증상으로는 정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실, 감정 기복, 언어 사용의 어려움 등이…
우수 뒤 얼음 같이 술~술~
어제는 봄기운이 번지기 시작한다는 우수였지만 ‘반짝 추위’ 탓에 으슬으슬, 그저께보다 더 추웠죠? 오늘은 눅져서 푹한 날씨, 되돌아옵니다. 우수(雨水)는 ‘눈이 비[雨]가 되고, 얼음이 물[水]이 되는 날’이란 뜻이죠? 우수가 되면 대동강…
인간에게만 나타나는 특이한 현상
인간을 제외한 다른 동물에게는 사춘기가 없다. 왜 그럴까. 현대 과학으로도 인간의 기본적인 행동 중에 아직 잘 설명되지 않는 게 많다. 다음은 영국의 과학전문지 뉴 사이언티스트에 실린 인간의 특이한 행동 4가지다.…
꿀과 계피로 여드름 피부 개선하는 방법
여드름은 단순히 피부가 좀 나쁜 게 아니다. 심한 여드름은 외모에 민감한 성장기 청소년이나 외모가 사회적 힘인 성인들에게 자존감 하락, 우울감 등을 부를 수 있다. 따라서 여드름은 전문의의 치료가 필요한 질환이다.…
긴장된 순간에도 차분할 수 있는 비결은?
중요한 경기나 까다로운 시험을 앞둔 상황에는 긴장과 불안이 증폭된다. 중대한 순간 혹여 실수라도 저지른다면 자신감은 급격히 하락하고 두려움은 커지면서 트라우마가 생기기에 이른다. 그런데 초조하고 떨릴만한 상황에서도 비교적 침착한 상태를 잘…
건강하게 살 빼는데 좋은 식품 5가지
많은 다이어트 방법이 실패하는 이유 중 하나는 의외로 섭취 열량을 너무 제한하기 때문이다. 이런 식의 다이어트는 나중에 폭식을 유발하게 된다. 전문가들은 영양소가 풍부한 음식을 골고루 적당히 먹으면서 운동 등을 병행해…
우수 일교차, 환절기 면역력에 좋은 음식들
오늘(18일)은 우수(雨水)다. 봄에 들어선다는 입춘과 겨울잠을 자던 개구리가 놀라서 깬다는 경칩 사이에 있는 24절기의 하나다. 우수라는 말은 눈이 녹아서 비가 된다는 말이니 이제 추운 겨울이 가고 봄을 맞게 된다는 의미다.…
체감온도 ‘쌀쌀’… 따뜻한 게 보약
어제 새벽에 비 그치고 수은주는 약간 내려갔는데도, 퍽이나 추우셨죠? 오늘 서울 영하7도~3도, 부산 0~9도 등 전국이 예년과 비슷했는데 제법 춥게 느껴지겠습니다. 체감온도는 우리말로 ‘느낌온도’인데, 어떻게 알릴 수가 있을까요? 사람마다 더위나…