건강

적당한 운동, 심근증 치유에 도움

중간 강도의 운동이 비후성 심근증 치료에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 비후성 심근증은 좌심실 비후를 유발할만한 대동맥판 협착증이나 고혈압과 같은 다른 증세 없이 좌심실 벽이 두꺼워지는 심장질환이다. 이 질환은 좌심실의 수축…

권순일 기자

2017-03-20

마스크 알고 사용합시다!

미세먼지가 갈수록 극성을 부리는 한주가 될 것으로 예상됩니다. 알레르기와 비염, 피부염 등을 일으키는 미세먼지를 방어하려면 마스크 착용이 필수겠죠? 우선 의약외품으로 허가받은 보건용 마스크를 사용하는 것이 중요해요. 그리고 미세먼지 입자차단 성능을…

송영두 기자

2017-03-19

곤충도 건강식품 "단백질-불포화지방산 많아"

중국, 태국 등 동남아시아권으로 여행을 가면 길거리에서 흔히 볼 수 있는 것이 곤충식품이다. 메뚜기, 귀뚜라미 등을 튀겨 파는 곤충을 보는 대부분의 우리나라 사람들은 미간을 찌뿌리기 일쑤다. 곤충을 먹는 것이 아직까지…

송영두 기자

2017-03-19

신경쇠약일지 모르는 5가지 신호

신경쇠약이란 사소한 자극에도 민감하게 반응해 육체, 정신적 피로를 쉽게 느끼고 불면, 두통, 집중력 저하 등을 나타내는 상태를 말한다. 신경쇠약은 정식 임상용어도 아니고 특정 정신질환도 아니지만, 스트레스로 우리 몸과 마음이 제…

권오현 기자

2017-03-19

면역력 증강 영양소와 식품 8가지

면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이다. 따라서 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉽다. 이런 면역력은 음식을 통해서도 향상시킬 수가 있다.…

권순일 기자

2017-03-19

젊어지고 싶다면 피해야 할 4가지

젊음을 유지하기 위해서는 건강한 식생활이 기본이다. 비타민과 무기질이 많이 함유된 과일과 채소를 충분히 섭취하고, 면역력 강화에 필수적인 단백질을 알맞게 먹어야 한다. 비타민과 무기질의 창고라고 불리는 과일과 채소를 자주 먹으면 섬유소…

송영두 기자

2017-03-19

미세먼지 기승 "알레르기성 결막염, 여성이 2배"

봄에 많이 발생하는 ‘알레르기성 결막염’은 20세 이상 연령에서는 여성 진료인원이 남성보다 2배 이상 높은 것으로 나타났다. 이유는 화장품, 렌즈, 인조 속눈썹 등의 사용 때문인 것으로 추측된다. 알레르기성 결막염은 눈을 감싸고…

김용 기자

2017-03-19

무자식 남성, 심장병 사망 위험 높다

자녀가 없는 남성은 심장질환으로 숨질 확률이 17%나 높은 것으로 나타났다. 자녀를 둔 아버지는 좀 더 건강한 삶을 누릴 수 있는데 이는 생식기능을 돕는 성호르몬인 테스토스테론이 많이 분비됨으로써 장기간에 걸쳐 심장질환을…

권순일 기자

2017-03-19