건강

행복한 여성으로 사는 비결 6가지

전문가들은 “언제나 행복하기만 한 사람은 없다”며 “하지만 한순간이라도 기쁨을 찾는 노력 그 자체가 행복을 주는 실제 비결”이라고 말한다. 이들은 “우리는 바쁘기 때문에 사소한 것에서 행복을 찾는 게 중요하다”고 한다. 미국…

권순일 기자

2017-04-30

감기 아닌데..가래, 기침 오래 가면 천식 의심해야

올해 5월 2일은 ‘세계 천식의 날’이다. 천식은 외부 물질에 대한 알레르기 반응으로 기도에 염증이 생겨 기도가 좁아지거나 경련을 일으키는 질환이다. 천식은 재발이 많은 만성질환이지만 제대로 관리하면 건강하게 살 수 있다.…

권오현 기자

2017-04-30

햇빛을 어떻게 할까? 우울감 해소위한 활용법 5

이 세상에 빛이 없다면 어떨까? 우리에겐 햇빛도 있고 인공적인 조명도 있어 빛의 소중함을 느끼지 못할 때가 많다. 하지만 빛이 한점도 없는 곳에서 혼자 갇혀있다면 그 기분은 상상조차 하기 싫을 것이다.…

송영두 기자

2017-04-30

일상에서 암을 유발하는 원인 5가지

담배를 끊고 자외선 과다 노출을 피하는 것은 분명히 암 위험을 줄일 수 있는 방법들이다. 하지만 암이라는 치명적인 질환이 발생할 가능성을 높이는 다른 행동을 하는 경우도 허다하다. 이런 행동들 중에는 쉽게…

권순일 기자

2017-04-30

소금 덜 치고 MSG 쓰세요

주말 저녁은 가족과 함께 맛있는 음식을 먹는 날이죠. 그럴 때 음식 만드는 사람의 가장 큰 고민은 맛도 있으면서 건강에 좋은 재료와 조리법을 사용하는 것입니다. 흔히 ‘MSG’로 대표되는 인공조미료는 건강에 좋지…

코메디닷컴

2017-04-29

본래 사나운 개 없다...주인 하기 나름

반려견은 주인에게는 귀엽지만 다른 사람에게는 위협이 될 수도 있다. 날이 따뜻해지면서 반려견과의 외출이 늘어나는 시기다. 이에 따라 서울시는 반려견 주인들이 지켜야할 ‘펫티켓’을 집중 홍보, 점검한다고 지난 26일 밝혔다. ‘펫티켓(Petiquette)’은 애완동물을…

권순일 기자

2017-04-29

유방암 예방에 살도 빼는 생활습관 11가지

유방암을 일으키는 원인 중의 하나로 비만을 들 수 있다. 특히 폐경기 이후의 여성은 비만할수록 유방암 발생 위험이 높아진다. 유방암을 예방하기 위해서는 살부터 빼야 하는 이유다. 유방암의 위험인자로는 여성호르몬인 에스트로겐의 활동,…

김용 기자

2017-04-29

음식에 ‘이런 양념’ 더하면 체중감량에 유리

음식 칼로리를 따지다보면 주로 싱겁고 밍밍한 맛이 나는 음식을 택하게 된다. 하지만 다이어트를 한다고 해서 맛없는 음식만 먹어야 한다는 건 편견이다. 지나치게 달고 짠 자극적인 음식까진 먹을 수 없지만 밍밍한…

문세영 기자

2017-04-29