건강

불행한 사람들의 특징 6가지

전문가들은 “자신이나 타인에 대해 긍정적으로 생각하기 시작하면 가장 행복한 자아에 가깝게 다가갈 수 있지만 불행한 생각을 하면 그렇지 않다”고 말한다. 미국 정보매체 ‘필리닷컴’이 불행한 사람들의 특징 6가지를 소개했다. 1.운동을 전혀…

권순일 기자

2017-06-20

몸속 독소 빼주는 여름 과일 4가지

여름 제철 과일 중에는 해독과 체중 감량에 도움이 되는 것들이 많다. 전문가들은 “독소 제거와 다이어트에 도움이 되는 과일을 충분히 먹는 것은 좋지만 식사대용으로 여겨서는 곤란하다”고 말한다. 건강과 체력을 유지하기 위해서는…

권순일 기자

2017-06-20

40대에 들어서니 땀이 줄줄 흘러요

땀은 기온이 높은 날이나 운동하는 순간 나는 것으로 으레 생각하게 된다. 그런데 40대를 넘어서면 이처럼 전형적인 상황이 아니더라도 발한 증상으로 불편을 겪을 때가 있다. 아침에 일어나면 등이 흠뻑 젖어있다거나 손바닥이…

문세영 기자

2017-06-20

단식, 결식...나쁜 다이어트 하는 여성 늘고 있다

성인 여성의 과반수가 건강하지 않은 방법으로 다이어트를 하고 있는 것으로 나타났다. 체중 감량은 물론, 건강까지 챙길 수 있는 현명한 다이어트를 해야 한다는 게 전문가들의 지적이다. 인제대학교 부산백병원 가정의학과 박태진 교수팀은…

문세영 기자

2017-06-20

"너무 짜!" 소금 섭취 줄이는 법 4가지

소금의 주성분인 나트륨은 세포 내외에 있는 삼투압을 유지함으로써 체액과 혈액량을 일정하게 조절하는 중요한 영양 성분이다. 하지만 너무 많이 섭취하면 오히려 수분을 빼앗고 혈액량을 늘려 신부전, 고혈압 등의 질병을 일으킬 수…

권순일 기자

2017-06-20

운동이 도움 되는 질환 7가지

'운동 치료(The Exercise Cure)'의 저자 조던 메츨(Jordan Metzl) 박사는 "미국만 해도 수백만 명의 사람들이 크고 작은 건강 문제를 겪고 있는 데 가장 큰 이유가 운동을 하지 않기 때문"이라며 "운동 처방이…

권순일 기자

2017-06-20

샤워 때 거품많아야 잘 씻긴다고?

닷새 째 낮 최고 30도를 넘는 찜통더위입니다. 전국에 구름 끼고 곳에 따라 소나기 오지만 자외선 지수는 여전히 높습니다.   햇볕이 쨍쨍 쬘 때는 머리와 피부가 괴롭지요. 머리나 몸을 씻을 때…

코메디닷컴

2017-06-20

일본뇌염 모기한테 물리면 무조건 일본뇌염?

질병관리본부는 지난 4월 4일 제주지역에서 올해 첫 번째로 일본뇌염 매개모기인 작은빨간집모기를 확인했다고 밝힌 바 있다. 뇌염을 일으키는 등 건강에 큰 위협이 되는 일본뇌염을 예방하는 방법 등을 알아본다. 1.일본뇌염은 어떤 질환?…

권순일 기자

2017-06-19