일단 걸으면 오래 산다
하루 1만보 이상을 걷지 않더라도 자주 걷는 습관을 가진 사람은 주로 앉아 있는 사람에 비해 사망 위험이 크게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 미국암연구협회의 알파 파텔 박사는 '유피아이(UPI)'와의 인터뷰에서 "걷기는 남녀노소…
건강
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두통 완화에 좋은 먹을거리 4
누구나 살다보면 가끔씩 머리가 지끈지끈 아플 때가 있다. 두통의 원인은 다양하다. 스트레스와 과로에서부터 뇌 질환 등 특정 질병과 특정 음식 등이 원인이 될 수 있다. 두통이 심하면 병원을 찾거나 약을…
눈 노화 늦추는 현명한 방법은?
직장인 김모(52)씨는 몇 년 전부터 노안 증상을 느껴 안과에서 돋보기안경을 처방받아 사용하고 있다. 그런데 최근 부쩍 눈이 피로하고 부어 있는 듯한 느낌을 자주 받는다. 아침에 일어나면 눈이 흐릿하게 보여 눈…
라이프시맨틱스, 헬스 케어 중소기업 최초 PIMS 인증 획득
- PHR(개인건강기록) 플랫폼 '라이프레코드'와 PHR 서비스로 인증- 지난해 ISO/IEC 정보보호 부문 3개 인증 이어 PIMS 추가 디지털 헬스케어 전문기업인 주식회사 라이프시맨틱스(대표 송승재)가 국내 헬스케어 분야에서 중소기업으로는 처음으로 PIMS(개인정보보호관리체계) 인증을 획득했다.…
전립선비대증, 암과는 상관없다
최근 몇 년 간 전립선암 환자가 빠르게 증가하고 있다. 1999년에 인구 10만 명당 8.5명에서 2010년에는 10만 명당 25.3명으로 증가했다. 조기에 발견하면 완치율이 90% 이상이지만 처음에는 뚜렷한 증상이 없어 알아차리기 어렵다.…
가을이라고 살찌도록 둘 건가요?
옷 두께가 두꺼워지는 만큼 뱃살도 두둑하게 찌는 계절입니다. 추위가 찾아오면 체중관리는 잠시 뒷전으로 밀리게 되죠. 여름처럼 처절하게 몸무게와 씨름할 필요는 없지만 그래도 건강을 위해 적당한 체중을 유지하려는 노력은 필요합니다.…
악액질 생소하지만...생각보다 흔하다
악액질은 '나쁜 몸 상태'를 의미한다. 매우 낯선 단어지만 암과 같은 특정질환이 있는 환자들에게는 제법 흔한 증상이다. 말로 설명되지 않는 체중 감소, 근육 위축, 식욕 감퇴, 빈혈, 염증 등이 나타난다. 소모증후군…
뼈 건강 위한 칼슘과 비타민D...운동은?
중년층 이상 인구의 상당수는 골다공증을 경험한다. 뼈 건강에 좀 더 신경 쓰고 예방법에 관심을 둬야 하는 이유다. 국내 통계자료에 의하면 50세 이상 여성의 30~40%, 남성의 10%가 골다공증을 경험한다. 70대 고령층…
이는 왜 시릴까, 예방법은?
치아를 너무 세게 닦거나 산성 음료를 마시면 시린 이를 유발할 수 있는 것으로 나타났다. 미국치과학회가 시린 이 유발 원인에 대해 조사한 결과, 가장 큰 이유는 이를 너무 세게 닦기 때문이며…
변덕 심한 날씨따라 기분도 오락가락
기온이 오르락내리락, 초겨울처럼 추운 날이 있는가하면 화창하고 따뜻한 날도 찾아오는 요즘. 변덕스러운 날씨만큼 기분도 오락가락 어수선합니다. 기분 변화는 일조량이 부족해진 탓입니다. 퇴근 시간이면 이미 어둑해지는 요즘 같은 시기에는…