다 같은 오메가? 종류별 효과 달라
오메가 지방산은 불포화 지방으로, 포화 지방보다 건강에 좋다는 인식이 있다. 하지만 오메가 지방산의 종류, 또 종류별로 건강에 미치는 영향을 제대로 인지하는 사람들은 그리 많지 않다. 미국 영양 및 식이요법 학회(American…
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평창 노로 바이러스 비상…41명 의심 환자 확인
- 안전 요원 1200명 전원 격리 - 군 병력 900여 명 대체 인력 투입 평창 동계 올림픽을 관리하는 직원 숙소에서 노로 바이러스 의심 환자 수십 명이 발생해 보건 당국이 비상이…
당뇨병 있으면 백내장 위험 2배↑ (연구)
당뇨병이 있으면 백내장 발병 위험이 2배 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 앵글리아 러스킨 대학교 연구팀은 2005~2015년 동안 5만 6510명의 영국인 당뇨 환자의 의료 기록을 분석했다. 그 결과, 일반인 1000명 가운데…
약 안 먹고 우울증 개선하는 방법 5
아침에 잠자리에서 일어나기 정말 싫을 때가 있다. 동기도 없고 재미도 없다. 하지만 이렇게 잠자리에서 일어나기 싫은 때가 며칠이나 몇 주간 계속 된다면 우울증을 의심해 볼 수 있다. 미국의 경우 우울증은…
“고추바람에 목도리 꼭! ㅎ^ㅎ 왈왈!!”
“우리 둘은 친친 감은 뜨개 목도리 때문에 따뜻할까요? 아님 사랑의 온기 때문에?” 그래도 문틈으로 황소바람 불어올까 걱정. 바깥엔 맵찬 고추바람. 어제보다 1~2도 더 춥대요. 호남, 제주엔 눈 내려요. 서울 영하…
“고추바람에 목도리 꼭! ㅎ^ㅎ 왈왈!!”
“우린 친친 감은 뜨개 목도리 때문에 따뜻한가요? 아님 사랑의 온기 때문에?” 그래도 문틈으로 황소바람 불어올까 걱정. 바깥엔 맵찬 고추바람. 어제보다 1~2도 더 춥대요. 호남, 제주엔 눈 내려요. 서울 영하…
밤에 불 켜 놓고 자면 살찐다 (연구)
밤에 불을 끄면 무섭다는 이유, TV를 보거나 컴퓨터를 한다는 이유 등으로 밤늦은 시각까지 불을 켜놓는 사람이 많다. 그런데 이렇게 밤에도 계속 일정한 수준의 빛 속에 있으면 체중이 늘어난다는 연구 결과가…
평창올림픽 '야외 관람객'을 위한 건강 팁
평창 동계 올림픽 기간 매서운 추위가 기승을 부릴 것으로 전망된다. 야외 경기 관람객들은 추위에 더욱 단단히 대비해야겠다. 동계 올림픽 경기는 크게 설상, 빙상, 슬라이딩 경기로 나뉘는데, 피겨스케이팅이나 쇼트트랙과 같은 빙상…
덩치 큰 동물, 전자파에 더 취약 (연구)
미국 국립보건원(NIH)이 10년 동안 270억 원을 들여 진행한 휴대전화 전자파 유해성에 관한 연구 결과가 나왔다. 워싱턴 포스트에 따르면 결과가 아주 선명하지는 않다. 요약하면 휴대전화 전자파가 종양을 일으키거나 DNA나 조직을 손상시킬…
심장이 “쿵쿵”, 심방 세동 치료법
심장은 좌, 우 심방과 심실로 구성되어 있다. 혈액은 심장의 규칙적인 수축과 확장에 의해 전신으로 이동한다. 심방 세동은 심방이 무질서하게 뛰면서 불규칙한 맥박을 형성하는 가장 흔한 부정맥 질환으로 전 인구의 1~2%에서…