비타민 D에 관해 몰랐던 상식 7
비타민 D는 뼈를 강하게 하고, 당뇨병과 다발성 경화증, 암, 심장병 그리고 우울증을 막는 데 도움이 된다고 알려져 있다. 여기에 체중 감량에도 좋다고 한다. '웹 엠디'가 비타민 D에 대해 알아야 할…
건강
건강
73,979 개의 기사가 있습니다.
체력 좋은 여성, 치매 덜 걸린다
체력이 좋은 중년 여성이 나중에 치매에 덜 걸린다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 예테보리 대학교 연구진에 따르면 육체적으로 건강한 50대 여성은 나이가 들었을 때 치매에 걸릴 확률이 90퍼센트 가까이 낮았다. 또한…
생선 많이 먹으면 조기 사망 위험↓
연어, 고등어 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선을 많이 먹으면 조기 사망 위험을 약 30% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 미국 사우스다코타 대학교 연구팀이 2500여 명의 노인을 대상으로 한 연구에서 오메가-3…
봄비 보슬보슬 월요일, ㅎㅎㅎ
봄비 내리는 월요일. 낮에 수도권부터 개기 시작해서 밤에는 전국이 맑습니다. 비가 수은주를 껴안고 함께 떨어뜨려서 당분간 쌀쌀한 날씨 이어진다는 기상청 예보. 비는 굵기에 따라서 이름이 다르죠? 안개비는 안개보다 굵지만…
흡연 줄이면, 암 발생 위험↓ (연구)
흡연을 하면 여러 질환에 걸릴 위험성은 누구나 인지하고 있다. 흡연자가 쉽지 않지만 금연에 도전하고 흡연을 줄이려고 노력하는 이유다. 실제로 흡연을 줄이면 암 발생 위험이 줄어든다는 연구결과가 나와 눈길을 끌고 있다.…
당뇨병 잘 관리하는 방법 9
당뇨병을 진단받으면 이후부터는 철저한 몸 관리에 들어가야 한다. 혈당 수치를 건강하게 유지하지 못하면 합병증이 발생하는 등 치명적인 결과를 초래할 수 있기 때문이다. 하지만 생활 방식을 긍정적으로 조금만 바꿔도 매일 활동하는데…
40대, 심장 지키려면 버려야 할 습관 4
중년의 시작점 마흔. 이 시기의 잘못된 습관은 중년 이후의 삶을 괴롭힌다. 특히 심혈관계 건강이 위협 받을 소지가 있다. 하버드 대학교 의과 대학 디팍 바트 교수는 '프리벤션'을 통해 "심장 질환의 위험…
암이 증가하는 이유 3
암 환자가 자꾸 늘어나는 이유는 무엇일까. 지난 50년 동안 암 예방과 진단, 치료와 관련해 많은 진전이 이뤄진 것을 고려할 때 설명이 잘 안 되는 부분이다. 한 가지 좋은 소식은 암에…
아이가 삼켰다면...치약의 불편한 진실
"치약은 삼키지 않도록 조심하고 입 안을 충분히 헹구세요." 한때 치약에 들어 있는 파라벤 성분이 논란이 된 적이 있다. 파라벤은 세균, 효모, 곰팡이의 성장을 억제해 제품이 부패되지 않도록 돕는 보존제다. 식사…
.jpg "5전6기 패럴림픽 영웅의 포효!")
5전6기 패럴림픽 영웅의 포효!
토요일 오전 쌀쌀한 날씨로 시작해서 조금씩 포근해지는 주말. 맑고 깨끗해 봄나들이 가기 좋은 날씨. 일요일 밤에는 서쪽지방에서 봄비 내리기 시작하지만, 평창 패럴림픽 폐막식이 열리는 밤 7~10시, 영상 2~6도로 그리 춥지 않은 날씨. 토요일 드디어 신의현이 5전6기 끝에 크로스컨트리…