건강

한 번에 30분 이상 앉아있지 말아야 (연구)

너무 오래 앉아 있으면 건강을 해친다는 건 이제 상식이다. 심지어 적절한 운동을 하는 사람조차 하루 7시간 이상 앉아서 생활하거나, 한 번에 30분 이상 앉아 있으면 건강에 이상이 생길 수 있다.…

이용재 기자

2018-09-03

흡연 갑질, 어디까지 해봤나요?

흡연자의 흡연으로 고통받는 주변인들의 고충을 담은 새로운 담배 공익 광고가 공개된다. 보건복지부는 지난 8월 31일 "지난 5월 선보인 1차 금연 광고 '담배와의 전쟁' 편에 이어 오는 9월 1일부터 흡연 갑질을…

맹미선 기자

2018-09-03

매년 '자살 유가족' 8만 명 발생, 자살 위험 8배 높아

"자살 예방은 어떻게 살게 하느냐의 문제다." 경제협력개발기구(OECD) 국가 자살률 최상위권. 줄곧 1위를 유지하다가 최근 겨우 2위로 밀려난 우리나라는 매년 약 1만3000명이 자살로 생명을 잃는다. 자살자 수도 많지만, 그 뒤에는 유가족…

연희진 기자

2018-09-03

9월에 먹어야 하는 슈퍼 푸드 5

가을의 초입인 9월은 몸에 좋은 과일과 채소가 많이 나는 시기다. '허프포스트'가 소개한 9월의 슈퍼 푸드 6가지와 잘 먹는 방법을 알아본다. 1. 사과 좋은 이유: 가을을 대표하는 과일인 사과는 섬유질이 풍부해서…

권순일 기자

2018-09-03

가루녹차, 유방암 퇴치 효과 (연구)

그동안 녹차는 체중 감량을 비롯해 여러 가지 건강 효능이 있는 것으로 알려져 왔다. 그런데 이번에는 가루녹차(말차)가 암 세포를 퇴치하는 효과가 있는 것으로 나타났다. 영국 샐퍼드 대학교 연구팀은 가루녹차 추출물이 유방암…

권순일 기자

2018-09-03

몸은 날씨 예보를 하나?

가을 부르는 비 내린다. 아침 최저 17~24도, 낮 최고 24~29도. 경기 북부는 아침부터, 중부지방과 전라도는 낮부터, 영남은 밤부터 비 온다는 기상청 예보. 일부 관절염 환자는 "기상청보다는 내 몸의 예보가 더…

코메디닷컴

2018-09-03

무조건 굶지 말고! 다이어트에 좋은 습관 4

다이어트에 성공하려면 무작정 굶어서는 안 된다. 이렇게 하면 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 체중 감량에 성공하더라도 다시 살이 찌는 요요 현상이 생기기 쉽다. 체중 감량은 음식 조절과 함께 운동, 생활습관…

권순일 기자

2018-09-02

공황 장애-불안 장애 위험 경고 신호 5

많은 사람들 앞에서 발표를 해야 하는 등의 상황에서는 누구나 초조해지거나 불안해질 수가 있다. 하지만 이런 걱정, 불안 등의 증세가 너무 자주 발생하거나 그 정도가 너무 강하다면 문제가 된다. 일상에서 느끼는…

권순일 기자

2018-09-02