관절 아플 때 좋은 식사법
자가 면역 질환의 일종인 류머티스 관절염은 아직 발병 원인이 불분명하다. 하지만 흔한 질병이기 때문에 증상에 대해서는 잘 알려져 있다. 만성적인 염증과 통증이 동반되는데 이러한 증상은 소염 작용을 하는 치료제로 완화한다.…
건강
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생활 속 쉽게 하는 다이어트 6
힘겨웠던 이번 여름을 지내면서 체중이 증가했다고 하소연하는 사람들이 많다. 시원한 실내에 머무는 시간이 길거나 요리하기가 힘들어 패스트푸드 등을 많이 먹었기 때문이다. 시원한 가을이 온 만큼 운동, 식이 요법과 함께 활동성을…
환절기 건강 지키는 예방 수칙
오늘(10일)도 초가을 날씨. 아침, 저녁으로 얇은 겉옷을 챙겨야겠다. 서울 17도로 아침은 쌀쌀하고, 낮에는 28도로 기온이 껑충 뛰어올라 일교차가 10도 이상 벌어진다. 미세 먼지 농도는 전국이 '좋음'. 단, 자외선지수는 대부분 지역이…
"메르스 밀접 접촉자 22명, 일반 접촉자 440명"
질병관리본부가 3년 만에 국내에서 확진된 중동호흡기증후군(MERS·메르스) 환자의 밀접 접촉자를 9일 오후 기준 22명으로 발표했다. 이 환자의 동선이 담긴 CCTV 영상 등을 확인한 결과다. 9일 질병관리본부에 따르면, 전날 8일 메르스로 확진된…
칼로리 최고 60% 더 태우는 운동법 6
평소 하던 운동에 간단한 변화만 줘도 신진대사를 높여 칼로리를 더 태워 체지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. '위민스헬스'가 소개한 운동 중 칼로리 소모량을 60%까지 늘릴 수 있는 방법 6가지를 알아본다.…
ADHD 아동에 대한 치명적 오해 6
주의력 결핍 및 과잉 행동 장애(주의 집중력 장애, ADHD)가 있는 아동은 주변의 관심어린 시선과 교육이 필요하다. 그런데 '웹 엠디' 보도에 따르면 ADHD 아동에 대한 몇 가지 오해가 제대로 된 교육과…
청명한 초가을 날씨 시샘한 메르스의 습격
오늘(9일)도 덥지도 춥지도 않은 활동하기 딱 좋은 날씨. 당분간 청명한 초가을 날씨를 만끽할 수 있을 듯. 단, 아침저녁에는 쌀쌀하고 한낮에는 서울과 광중 28도, 대구 27도로 10도 이상 기온차가 생김. 환절기…
61세 서울 거주 남성 메르스 확진..."접촉자 20명 자택 격리"
국내에서 3년여 만에 중동호흡기증후군(MERS·메르스) 확진 환자가 발생했다. 질병관리본부는 서울에 사는 61세 남성 A씨가 메르스 의심 증상을 보여 검사한 결과 8일 오후 4시 메르스 확진 판정을 받았다고 밝혔다. A씨는 8월 16일부터…
ADHD, 공황 장애...운동하면 좋아지는 질환 6
'운동 처방(Workout Prescription)'의 저자 조든 D. 메츨 박사는 "미국만 해도 수백만 명의 사람이 크고 작은 건강 문제를 겪고 있는데 그 이유가 운동을 하지 않기 때문"이라고 말한다. 그는 "단지 운동 처방만으로도…
남녀의 '성취욕' 차이, 임금 격차 벌려 (연구)
여성과 남성의 임금 격차는 성별에 따라 서로 다른 '성취 욕구'가 영향을 미치고 있을 것이란 연구 결과가 나왔다. 직장인의 연봉은 성별에 따라 차이가 있다. 평균적으로 남성이 여성보다 많이 받는다. 이는 국내뿐…