건강

몸속을 깨끗하게 만드는 해독 음식 5

도시에 사는 현대인들의 신체는 각종 공해 물질로 오염이 돼 있다. 하지만 영양 전문가들은 “몸에 독성 물질이 많아도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면 자연스럽게 해독할 수 있다”고 말한다. 몸속을 대청소하면…

권순일 기자

2019-01-28

소아과 의사들의 일본 인플루엔자 Q&A

오전 중부 내륙과 경북 서부, 전북 동부 등에서 눈발 날리는 곳 있겠다. 오전에는 전국 곳곳에서 미세먼지도 ‘한때 나쁨.’ 언론에서 일본의 인플루엔자에 대한 ‘무서운 보도’가 잇따르고 있어, 대한소아청소년과의사회 감염병위원회가 어제 오후…

이성주 기자

2019-01-28

알츠하이머병 위험 알리는 징후 3

알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 이 질환은 매우 서서히 발병해 점진적으로 진행되기 때문에 조기에 알아채기가 힘들다. 기억력 감퇴나 언어 및 시공간 파악 능력 저하, 판단력 및 일상 수행…

권순일 기자

2019-01-27

언제까지 태워야 하나...간호사 태움의 해법은?

"널 낳고 어머님이 미역국은 드셨다니?"  "너같이 못생긴 신규(간호사)는 처음이야" 간호사의 태움에서 가장 빈번한 것은 언어폭력이다. 용모 비하는 다반사이고 "엄마, 아빠가 어떻게 키웠길래 그러니?" 등과 같은 말도 자주 듣는다. 간호사들은 선배들의…

김용 기자

2019-01-27

당뇨, 심장 질환…만성병 줄이는 맞춤 운동

만성 질환은 오랜 기간을 통해 발병해 계속 재발하는 질환을 말한다. 대표적인 만성병으로는 암을 비롯해 당뇨병, 심혈관계 질환, 천식 등이 있다. 운동은 이런 만성 질환을 예방하거나 조절하는 데 도움이 된다. 예방적인…

권순일 기자

2019-01-27

기억력, 인지력 유지…뇌를 좋게 하는 음식 5

특정 식품을 잘 챙겨 먹으면 기억력과 인지력이 떨어지는 것을 막는데 도움이 된다. ‘에브리데이헬스닷컴’이 기억력을 유지하는데 도움이 되는 음식을 소개했다. 1. 아몬드 아몬드는 뇌기능을 향상시키는 우수한 식품인데, 기억력을 좋게 하는 신경…

권순일 기자

2019-01-27

일본 인플루엔자는 좀비 독감? 5가지 궁금증

일본에서 인플루엔자(독감) 환자가 210만 명을 넘었고, 환자들이 잇따라 이상행동을 보이고 있다는 보도에 우리나라에 미칠 파장을 우려하는 뉴스가 쏟아지고 있다. 그러나 우리나라 보건당국은 “예의주시하고 있지만 국내에서 긴장할 수준은 아니다”고 진단했다. 일본…

이성주 기자

2019-01-27

건조한 날씨 7가지 건강법

아침에 맑고 파란 하늘, 바람은 차갑다. 반짝 추위는 낮부터 시나브로 눅지겠다. 밤에는 중부 지방 눈 내리는 곳도 있겠다. 일부 지역 눈발 소식에도, 전국이 대부분 ‘건조특보’ 내려진 메마른 날씨. 건조한 날씨에는…

이성주 기자

2019-01-27