뛰어놀질 않아...아이 운동 유도하는 법 6
어린 아이들은 에너지가 넘친다. 하루 종일 뛰어 놀아도 지치질 않는다. 하지만 아이러니하게도 활동량이 부족해 살이 찌는 아동 역시 늘고 있다. 스마트기기만 들여다보며 좀처럼 움직이지 않으려는 아이의 활동량을 늘리는 방법은 무엇일까.…
건강
건강
74,228 개의 기사가 있습니다.
바쁜 여성을 위해...세안과 팩을 동시에!
"바빠 죽겠는데, 피부 관리는 사치지." 가사, 육아, 직장 일을 한꺼번에 해야 하는 여성이라면 미용은 사치일 수밖에 없죠. 이럴 때, 세안과 팩을 동시에 할 수 있는 제품이 있다면? 시간을 절약하면서 미용…
"건강할 때 비축하라"... 환자의 예후는 근력이 원천
건강한 사람도 언제든지 환자가 될 수 있다. 교통사고로 입원하면 장기간 누워 지내야 한다. 같은 병을 가진 환자라도 예후(치료 후의 경과)가 다르다. 몸의 저항력이 강한 사람은 당연히 높은 치료 효과를 보인다.…
일 년 내내 앓는 소아 감기, 항생제 처방 주의
유독 우리 아이만 감기에 자주 걸리는 것 같아 걱정하는 부모가 많다. 한 번 걸리면 잘 낫지도 않아 일 년 내내 감기로 고생하는 아이들 때문이다. 6세 이하 소아는 연평균에 평균 6~8회…
폐경 호르몬 치료, 사망률 41%까지 낮춘다
유방암 등 부작용을 우려해 폐경 호르몬 치료를 망설이고 있다면 걱정을 덜어도 되겠다. 폐경 초기 여성에서 전체 사망률이 감소했다는 연구 결과가 나왔다. 20일 삼성서울병원 산부인과 윤병구 교수는 제주의대 예방의학과 배종면 교수와…
피부 건강에 좋은 음식 5가지
피부가 좋으면 건강하고 젊게 보인다. 이 때문에 요즘에는 여성은 물론 남성도 피부 관리에 신경을 쓰는 경우가 많다. ‘신디케이트닷디테일스닷컴’이 젊은 피부를 만드는 식품 5가지를 소개했다. 1. 연어 붉은 항산화제로 불리는 아스타잔틴이…
장수에는 고 탄수화물-저 단백 식단이 좋아
단백질은 줄이고, 탄수화물은 늘리는 식단이 수명을 연장하고 뇌 건강을 유지시키는 것으로 나타났다. 사우스 오스트레일리언 헬스 앤 메디컬 리서치 연구소의 크리스토퍼 프라우드 박사는 ‘유피아이’와의 인터뷰에서 “특정 단백질을 너무 많이 먹으면 왜…
눈석이길 '꽈당' 피하려면
아침에 어제보다 내려간 수은주, 낮부터 올라간다. 전국이 대체로 맑지만, 오전에 중부 지방과 경북 내륙 곳곳에선 눈발 날린다. 어제 내린 눈, 비 때문에 응달에서는 미끄럼 조심. 넘어져서 다치는 부위는 남자는 뇌,…
중년 건강의 시험대...눈의 경고 신호 6
중년이 되면 몸의 변화를 크게 겪는다. 갱년기 증상을 비롯해 성인병, 암 등 크고 작은 질병에 시달릴 수 있다. 이 가운데 간과하기 쉬운 병이 눈 질환이다. 눈이 자주 침침해도 "나이가 들었으니..."라며…
권역외상센터 내 '트라우마센터' 설치 추진
권역외상센터에서 근무하는 의료진을 위한 트라우마센터를 설치하는 방안이 추진된다. 19일 더불어민주당 권칠승 의원이 권역외상센터의 의료진을 대상으로 한 트라우마센터를 의무적으로 설치 및 운영하도록 하는 '응급의료에 관한 법률(응급의료법)' 개정안을 대표 발의했다. 권 의원에…