윤기있고 찰랑찰랑한 머릿결을 원한다면?
TV 속 CF에 나오는 헤어 모델의 머릿결은 보는 사람으로 하여금 탄성이 절로 나오게 만든다. 윤기있고 찰랑찰랑한 머릿결과 건강한 두피는 그냥 만들어지는 것이 아니다. 피부와 마찬가지로 두피와 머리카락도 세심한 관리가 필요하다.…
건강
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"약국 조제실 투명화" vs "규제완화 정책 역행"
국민권익위원회는 약사의 의약품 조제과정을 밖에서 볼 수 있게 약국 조제실을 투명한 구조로 설치할 것을 보건복지부에 권고했다. 이는 '국민신문고' 를 통해 "무자격자 종업원의 약 조제 등의 약화사고 우려가 있으니, 폐쇄적인 조제실을 투명하게…
이혼 전문가들이 말하는 커플 관계 '적신호' 4
이혼 전문 변호사들은 법률적인 조언만 줄 수 있는 게 아니다. 좋은 관계를 유지하는데 도움이 될 만한 조언도 줄 수 있다. 그간 수많은 '위기의 커플들'을 경험한 결과다. 그렇다면 이혼 전문가들이 생각하는…
약에 내성 있는 B형 간염 환자, '테노포비어'만으로 충분
국내 연구진이 약에 내성이 생긴 B형 간염 환자 치료 시 테노포비어 단독요법만 유지해도 치료 효과에는 차이가 없다고 밝혔다. 이로 인해 만성 B형 간염 환자의 경제적 부담이 덜어질 것으로 기대된다. 세브란스병원…
부모의 '잠 못 드는 밤' 출산 후 6년까지 이어진다
아이가 6살이 될 때까지 부모는 제대로 잠을 자기 어려우며, 남성보다는 여성이 아이의 울음소리 등으로 밤에 더 자주 깨고 오래 깨어있는 것으로 나타났다. 영국 워릭대학교 사카리 레몰라 교수 연구팀은 2008년에서 2015년…
탄탄 근육, 강철 체력…운동 효과 높이는 식사법
장기적으로 운동하는 습관을 유지하려면 효과가 나타나야 한다. 운동 효과를 높이기 위해서는 운동 전후 식사도 중요하다. 특히 체중 관리를 하는 사람들은 무작정 굶게 되면 근육 손실과 체력 저하가 나타날 수 있다.…
녹지 근처서 자란 어린이, 정신병 위험 낮아(연구)
공원이나 숲 등 녹지 공간 근처에 거주하는 어린이는 후에 정신 질환에 걸릴 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다. 덴마크 오르후스대학교 연구팀에 따르면, 자연 환경이 좋은 곳에서 자란 어린이는 성인이 됐을 때…
세계에서 가장 건강한 나라는 '스페인'
가스파초와 파엘랴의 나라, 스페인이 세계에서 가장 건강한 나라로 꼽혔다. 미국 주간지 타임은 블룸버그 통신이 24일 발표한 '세계 건강 지수'를 인용, 평가대상 169개국 가운데 스페인이 1위를 차지했다고 보도했다. 지난 2017년 6위였던…
제주에서 온 남다른 촉촉함…다름인터내셔널 '에포나 크림'
2월 막바지 겨울철 강적은 늦추위와 건조한 바람. 칼바람을 피해 실내로 들어오면 후끈한 난방 열기가 얼마 안남은 피부 수분을 모조리 가져가 버린다. 끈적끈적 달라붙지 않고 속살까지 물기를 채워줄 겨울철 화장품 성분에는…
디저트 먹고도 살 안 찌는 법 (연구)
디저트는 대부분 설탕 덩어리다. 설탕은 비만은 물론, 당뇨병이나 암 같은 만성 질병을 유발할 수 있다. 디저트는 또한 심장에 나쁜 포화 지방 덩어리다. 그러나 시럽에 절인 딸기를 잔뜩 얹은 타르트를 떠올려…