빌 게이츠 "코로나19 유사 사태 반복될 것"
마이크로소프트 공동창업자인 빌 게이츠는 코로나19와 같은 사태가 앞으로도 주기적으로 반복될 것이라고 예견했다. 하지만 이번 일을 교훈 삼아 대비한다면 앞으로의 난관을 보다 잘 헤쳐 나갈 수 있을 것이라고 전했다. 빌 게이츠는…
건강
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조깅할 때 마스크 써야 할까?
야외에서 달리거나 자전거를 탈 때도 마스크를 써야 할까? 미국 '뉴욕타임스'가 전문가에게 물었다. 타인과 충분한 거리만 유지한다면 야외에서 운동할 때 마스크는 별로 필요하지 않다. 그럼에도 불구하고 마스크를 써야 하는 건 보건…
발톱 색깔로 아는 건강 상태 6가지
발톱은 손톱과 마찬가지로 건강을 체크하는 지표가 된다. 특히 색깔처럼 감지하기 쉬운 변화는 놓치지 않아야 한다. 이와 관련해 ‘아메리칸풋닷컴’ 등의 자료를 토대로 발톱 색으로 알 수 있는 건강 상태 6가지를 알아본다.…
균형 잡힌 실내 운동 하는 방법
아침에는 일부 지역 영하권으로 떨어지는 등 다소 쌀쌀하겠다. 한낮에는 서울 20도, 철원 19도, 대구는 18도까지 올라서 일교차가 최대 20도 안팎 벌어지겠다. 아침까지 서쪽지방 곳곳으로 안개가 짙게 끼겠다. 미세먼지 농도는 전국이…
코로나19 청원…“WHO 사무총장 사퇴하라”
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 대응과 관련해 테워드로스 아드하놈 거브러여수스 세계보건기구(WHO) 사무총장의 사퇴를 촉구하는 온라인 청원에 100만 명에 가까운 사람이 서명했다고 ‘폭스뉴스’가 보도했다. 2017년부터 WHO 사무총장을 맡아온 테워드로스 박사는 코로나19 팬데믹에 대응하는데…
자꾸 손이 얼굴로…불안한 사람 알아보는 요령
사람들은 초조하거나 불안해지면 가만히 앉아 있지 못한다. 손으로 무언가를 만지작거리거나 다리를 떨기도 하고 눈동자의 움직임이 산만해지기도 한다. 이처럼 안절부절못하는 행동은 건강에 해로운 영향을 끼치기도 한다. 목을 꺾는다거나 손톱을 깨무는 행동들이…
체지방 태우는 뜻밖의 방법 4가지
코로나19로 인해 운동하기가 쉽기 않은 상황이다. 체육관이나 피트니트센터 등 운동을 할 수 있는 곳이 대부분 문을 닫았기 때문이다. 주로 집이나 사무실 등 실내에만 머물다보니 뱃살이 느는 것이 보일 정도다. 그렇다면…
코로나19…가볍고, 심하고 차이나는 이유
잭 앨러드(25)는 정말 건강한 젊은이였다. 앨러드는 미국대표선수를 지낸 뉴욕 맨해튼의 뱅크오브아메리카 소속의 라크로스 선수다. 그런 그가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸린 뒤 며칠 만에 혼수상태에 빠졌고 산소 호흡기를 단 채 실험적…
[대한민국 베닥] '수술 없는 세상' 꿈꾸는 어깨 수술 대가
어깨가 무겁다 못해 짓눌리다시피 했다. 2003년 5월 서울 보라매병원에서 환자를 보고 있던 서울대 의대 정형외과 오주한 교수(54)는 새로 개원하는 분당서울대병원으로 옮기며 자신의 세부전공이었던 종양에다가 어깨질환까지 맡게 됐다. 무거워진 어깨에 설상가상이랄까,…
봄철에 주의해야 할 고열량 음식 5
기온이 올라가면서 슬슬 아이스크림 등 찬 음식이 당기기 시작한다. 여기에 코로나19로 인해 집에 있는 시간이 늘고 스트레스가 쌓이면서 달달한 음식에 대한 욕구도 증가한다. 정말 다이어트가 쉽지 않은 계절이다. ‘뉴트리시스템닷컴’ 등의…