스킨십이 관계를 돈독케 한다 (연구)
연인, 배우자 사이에 신체적 접촉이 많을수록 관계가 돈독해진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 빙햄턴 대학교 연구진은 184쌍의 커플을 상대로 바싹 붙어 앉거나, 손을 잡거나, 껴안는 등 성적이지 않은 신체 접촉을 관찰했다.…
건강
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땀에 젖은 겨드랑이 대처법
중요한 자리. 무심코 팔을 들었는데 겨드랑이가 젖어 있다면? 악몽이 따로 없다. 습하고 끈끈한 날씨. 어떻게 하면 겨드랑이를 뽀송하게 유지할 수 있을까? 혹은 어떤 옷을 입어야 땀 난 표시를 덜 낼…
물은 끓이고, 어패류는 익히고
휴가철 바닷가에 놀러갔다가 배가 아프고 구토, 설사, 발열 등의 증상이 나타난다면 '장염비브리오 식중독'이 원인일 수 있다. 돌아오는 주말부터 임시공휴일까지 사흘의 휴일 동안 바닷가 나들이를 계획하고 있다면 수산물 섭취에 각별히 주의해야…
건강, 다이어트에 좋은…8월에 꼭 맛봐야 할 3가지
지루한 장마로 인해 심신이 지쳐가는 시기다. 장마가 끝나면 곧 말복(15일)과 처서(23일)가 다가온다. 반짝 무더위 이후 가을로 접어들 전망이다. 이런 시기에 지친 몸의 기운을 보강해 건강을 유지하는 데는 제철 과일이나 채소만한…
같이 먹으면 효과 ‘뚝’…궁합 안 맞는 음식조합 6
식사를 할 때 으레 함께 먹게 되는 음식들이 있다. 두 식품의 맛이 조화를 이룰 뿐 아니라 두 음식에 들어있는 영양성분이 만나 체내 흡수율을 높이는 등의 상승효과를 내기 때문이다. 이러한 식품조합을…
제모제 사용 후 24시간, 일광욕하지 마세요
오전 기온은 22~27도, 오후는 26~34도. 태풍의 영향에서 벗어났지만 북한에 머물던 장마전선이 내려오면서 또 다시 장마가 시작될 것으로 예보된다. 이번 주는 계속해서 장맛비의 영향을 받을 것으로 전망되는 만큼 시설물 점검을 철저히…
확진자, 의료인, 일반국민까지 '코로나 우울'...지원 대책은?
장기화되는 코로나 사태로 우울감을 느끼는 사람들이 늘고 있다. 확진자부터 격리자, 의료인, 일반 국민들까지 다양한 우울감을 호소하고 있다. 경기연구원에 따르면 국민의 48%가 코로나로 인한 우울감을 경험하고 있으며, 폭음자의 음주빈도가 증가한 추세를…
옛 애인과 계속 연락하는 이유 3
지금은 연애 중. 그러나 옛 애인과도 계속 문자를 주고받는다. 이 사람, 쿨한 걸까? 혹은 성숙한 걸까? 그렇게 생각하기 쉽지만 진실은 다를 수도 있다. 임상 심리학자인 라마니 두바술라 박사에 따르면 "나르시시스트…
거만한 사람으로 보일 수 있는 언행 5
다른 사람과 반대되는 의견이 있을 때 "이렇게 생각해볼 수도 있지 않을까요?"라고 말할 수 있는 사람과 "네 말은 틀려. 이게 맞아"라고 말하는 사람은 큰 차이가 있다. 후자처럼 자기 확신에 찬 말은…
“얼큰한 국물이 좋아” vs “건더기 위주로 드세요”
“비가 오면 얼큰한 국물이 생각납니다.” 긴 장마가 이어지면서 국물 음식을 찾는 사람이 많다. 얼큰한 국물 한 사발은 무더위와 코로나19의 시름을 덜어주는 듯하다. 식당에서 짬뽕이 나오면 국물부터 들이키는 사람도 있다. “국물이…