건강하게 혼밥 하기, 어렵지 않아요!
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헬스스낵
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변비직빵! 변비에 좋은 음식 레시피 BEST 5!
변비 해결에 직빵인 아이템 필요하신 분 주목! 이제는 더 이상 변기 위에서 오랜 시간을 보내실 필요가 없습니다! 지구 상에서 가장 쾌변을 잘 도와주는 레시피 BEST 5를 소개합니다. 5. 양배추 샐러드…
건조한 날씨에도 건강 챙기는 다섯 가지 습관
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[TPO시리즈③] 영양소 놓치기 쉬운 혼밥족, 건강 챙기는 식재료 3
③Place 대한민국에 1인 가구가 늘어나자 ‘혼밥’이라는 단어가 생겼다. 이는 ‘혼자서 밥을 먹는다’는 뜻으로 식당 등에서 혼자 외식할 때 주로 인용되는 단어다. 패스트푸드점부터 고깃집까지 다양한 혼밥 문화가 양산되었지만, 무엇보다 1인 가구가…
손이 떨리는 6가지 이유
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![[TPO시리즈②] “면역력 보강, 고서에서 답을 찾다”](https://post-phinf.pstatic.net/MjAyMDAyMTRfMTc0/MDAxNTgxNjM1MTUzNzY1.3_ak1nUoMq6W75Kp0GJViQlrLeklTSOAVh0H2tZ8I7Qg.hsXtZ6N_bnhETwUOq1Ky9q_ZbMKHRXXfmudoETQdVpMg.PNG/PPT_PNG1.png?type=w1200 "[TPO시리즈②] “면역력 보강, 고서에서 답을 찾다”")
[TPO시리즈②] “면역력 보강, 고서에서 답을 찾다”
②Time 신체건강에 대한 관심은 예로부터 이어져 왔다. 지금도 자주 언급되는 본초강목은 1578년, 동의보감은 1610년에 완성됐다. 이런 한의학 고서에서는 건강 증진과 질병 예방, 회복에서‘식생활’을 중요한 요소로 꼽았다. 다양한 건강 이슈 중…
신종 코로나바이러스 예방 수칙
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[TPO시리즈①] 맛있는 한돈 먹고 면역력도 잡자
① Occasion ‘신종 코로나바이러스 감염증’공포가 확산되고 있다. 호흡기 전염병인 ‘신종 코로나바이러스’는 현재 치료 방법이 없다. 현재 전 세계적으로 치료제를 개발 중이지만, 에이즈, 감기 등 바이러스에 의해 발생되는 질환은 백신…
전자레인지로 조리하면 음식의 영양소가 파괴된다?
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근력 운동 후에 섭취하면 좋은 음식
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