“만성질환 없는 진짜 건강한 노인 13.9%”
우리나라 노인들은 고혈압, 당뇨 등 2개 이상 만성질환을 갖고 있다. 평균 2.2개. 심지어 3개 이상 있는 이도 10명 중 3명이 넘는다. 만성질환이 1개도 없는, “진짜 건강한” 노인은 13.9%에 불과하다. 실제로…
"행복한 노후, 엉덩이뼈 부러지면 다 망가집니다"
# 1. 자다가 소변이 급해 화장실을 찾던 김 할머니(74)는 슬리퍼를 신으려다 엉덩방아를 찧었다. 겨우 몸을 추슬러 볼일 보고 다시 잠을 청했다. 하지만 다음날부터 엉덩이부터 다리가 심하게 아팠고, 병원에 가니 “고관절에…
“백내장, 남자가 더 잘 걸린다?”
중년에 접어들며 가장 먼저 오는 몸의 변화는 눈이 침침해진다는 것. 가까운 곳이 잘 안 보이고, 때때로 흐릿하게 보이기도 한다. 전형적인 노안(老眼) 현상. 우리 눈의 수정체는 사물 위치에 따라 수축 또는…
폐에 고름 찼다는 ‘폐농양’…70대 이상엔 위협적
올해 예순 K 씨는 최근 잦은 기침과 함께 숨이 찼다. 무엇보다 체중이 급격히 줄고 있어 겁이 덜컥 났다. 영업상 술자리를 자주 가질 수밖에 없는 그여서 행여 큰 병이 났을까 걱정해서 지난달 말 집…
“꼬부랑 할머니 될 뻔했는데”…한국인 괴롭히는 허리병
#1-1. 김 여사(63, 경남 창원시 마산합포구)는 요즘 거동하기가 영 불편하다. 시청 공무원 딸이 육아휴직 마치고 직장에 복귀하면서 손주 육아를 맡게 됐는데, 그게 화근이 됐다. 그러잖아도 늘 묵직하던 허리가 얼마 전…
“걸을 때마다 다리 아파”…그게 혈관 때문?
# 평소 집 뒤편 구덕산 등산을 즐겼으나, 올해 환갑을 넘기며 포기했다. 2년 전부터 걸을 때마다 다리가 아팠기 때문. 100m쯤 걸으면 다리 뒤쪽이 찢어지듯 아프고, 좀 쉬면 괜찮고를 반복했다. 동네 병원에…
건강한 '인생 2모작' 교육, 어떤 게 있나
신중년(5060세대)의 생애 재설계, 즉 인생 2모작, 3모작을 만들기 위한 프로그램으로 '50+ 생애재설계대학'이 있다. 이들의 경력과 역량을 개발하여 재취업과 창업, 사회공헌활동 등 사회적 경제 참여를 촉진하고 또 지원하려는 것. 현재 부산에선 모두…