건강
"32kg 감량" 홍지민, 살 확 뺐더니 '이곳' 쪼글쪼글…탄력 사라진 '이곳'은?
뮤지컬 배우 홍지민이 32kg 감량 후 새로운 고민을 솔직하게 털어놨다. 최근 유튜브 채널 '지금 당장 홍지민'에 올라온 영상에서…
건강
'국민 엄마' 86세 사미자, 뇌경색도 이겼는데..."80대는 '이게' 무서워" 뭘까?
최근 86세 국민 엄마, 배우 사미자의 최근 모습이 전해졌다. 유튜브 채널 '한지일TV'에 공개된 영상 속 사미자는 시상식 행사에…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
"슬림 탄탄 여신 몸매" 문가영, 누워서 군살 쫙 빼주는 '이것' 한다는데…뭘까?
최근 배우 문가영이 자신의 인스타그램을 통해 운동 중인 근황을 공개했다. “벌써 봄이 왔다”는 짧은 글과 함께 올린 사진…
음식
고구마 ‘이것’ 같이 먹었더니…“더부룩 답답” 피해야 할 음식은?
사계절 영양 간식 고구마는 식이섬유의 보고이자 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부한 '슈퍼푸드'다. 하지만 고구마 특유의 전분 구조와 당분이 특정…
헬스스낵
삼겹살 대신... 다이어트 중 죄책감 없이 즐기는 ‘이것’
다이어트 기간에 아예 고기를 끊고 야채와 과일만 먹는 사람도 많다. 하지만 건강을 위해서는 양질의 동물성 단백질이 소량이라도 필요하다. 특히 운동을…
머리기사
“사과 ‘이렇게’ 먹어봤어?”…혈당·체지방 걱정 뚝 줄이는 ‘이 방법’ 뭘까?
아삭하고 달콤한 사과는 매일 먹어도 질리지 않는 최고의 과일이다. 식이섬유와 비타민이 풍부해 건강 관리와 다이어트에도 효과적이다. 그런데 사과에…
헬스스낵
“채식주의자에겐 필수”…‘단백질’ 풍부한 채소 5가지
채식주의자가 걱정해야 할 영양소 중 하나가 바로 ‘단백질’이다. 고기를 먹지 않으면 동물성 단백질이 부족하기 쉽고, 따라서 식물성 단백질의 보충이 더욱…
라이프
“10살은 어려 보여” 한혜진, 얼굴 더 또렸해진 비결…’이 단발’ 때문이라고?
배우 한혜진이 턱선 위로 과감하게 자른 단발머리로 우아한 매력을 뽐냈다. 최근 자신의 인스타그램에 “머리 더 잘랐...”이라는 멘트와 함께…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
“나이 역행” 45세 송혜교, 숏컷하더니 더 어려졌다…동안 헤어 비결은?
최근 배우 송혜교가 공개한 숏컷 스타일 사진이 화제를 모으고 있다. 인스타그램을 통해 공개된 사진 속 송혜교는 짧은 숏컷에도…
헬스스낵
충고나 비난 대신 ‘이렇게’…우울증 걸린 사람 돕는 방법 7가지
가족이나 친구가 우울증에 걸렸다면 어떻게 대해야 할까? 전문가들은 “우울증에 걸린 사람을 돕는 가장 좋은 방법은 그들 입장에서 들어 주고 이해하는…