머리기사
술 센 젊은 여성 점점 많아져...젊은 유방암 환자 늘어나는 이유일까?
우리나라 여성들 중 술을 마시는 사람이 증가하고 있다는 조사 결과가 있다. 질병관리청이 지난해 내놓은 ‘국민건강영양조사 기반의 음주 심층…
건강
짠 음식 먹고 잤더니 얼굴이 퉁퉁...몸이 붓는 원인과 예방하는 방법들
아침엔 잘 들어갔던 신발이 오후에는 구둣주걱을 써야 겨우 들어갈 만큼 뻑뻑해질 때가 있다. 퉁퉁 부은 발 탓이다. 자고…
건강
과자, 빵 대신 과일, 채소를 더...정신 건강에 나쁜 습관 vs 좋은 습관
정신 건강은 육체적 건강 못지않게 중요하다. 정신이 건강하지 못한 이들은 자신의 육체적 건강을 제대로 돌보지 못하는 경우도 많다.…
건강
날씬하고 에너지 넘치는 사람은 달걀을 먹는다?...계란의 다양한 건강 효과
달걀(계란)은 건강에 좋은 식품으로 첫손에 꼽힌다. 달걀에 풍부한 단백질은 신체의 여러 조직을 만들고 유지하는 데 필수적이며, 한 개만으로…
건강
눈만 즐거운 게 아니라...실내에서 화초 키우면 얻을 수 있는 건강 혜택
실내에서 화초를 가꾸는 이들이 늘고 있다. 주로 보고 즐기기 위해 기르는 관상용 식물들이지만 건강에 의외의 효과를 주기도 한다.…
건강
마른 장작이 잘 탄다?...근육질 남성보다 마른 남성이 더 건강한 이유
근육이 불끈거리는 굵은 팔다리와 넓은 가슴, 식스팩 복근…. 이런 근육질 몸매를 갖고 있는 남성은 일반적으로 여성에게 인기가 좋다.…
건강
유행하고 있는 ‘선번 타투’, 피부에는 치명적...햇볕 화상 치유 돕는 식품은?
최근 동영상 플랫폼인 틱톡에서 10대 청소년들 사이에 선번 타투(sunburn tattoos)가 유행하고 있다. ‘햇볕 화상(일광 화상)으로 만드는 문신’으로 번역할…
건강
건강한 사람들은 아침에 ‘이것’ 꼭 챙겨...어떤 좋은 습관 갖고 있나?
‘재산을 모으기 위해 건강을 해치지 마라…건강이 곧 재산이다’. 인생에서 건강이 얼마나 중요한지 일깨워주는 명언은 숱하게 많다. 이렇듯 소중한…
건강
새 학기 시작하는 아이들에게 가장 필요한 건 ‘수면’...잠 부르는 식품은?
새 학기 시작을 앞두고 있는 아이들이 성공적으로 학교생활을 하는 데 도움이 될 수 있는 한 가지 간단한 습관으로…
건강
피부 미인은 토마토를 좋아해...피부를 젊게 만드는 식품은?
우리가 먹는 음식은 피부에도 영향을 미친다. 특히 요즘 같은 여름철 강렬한 햇볕으로 인해 피부 손상이 염려될 때는 피부…