헬스스낵
종아리 둘레 34cm 미만? 바로 ‘이것’ 의심
20대 여성들이 원하는 얇고 가느다란 종아리는 날씬한 몸매의 기본이지만, 나이 들수록 정반대의 상황이 펼쳐진다. 두꺼운 종아리가 근육량을 보여주는…
건강
20년간 4배 늘어…가파르게 폭증한 여성암은?
여성암 중 최근 20년간 가파른 증가세를 보이는 암이 있다. 바로 자궁내막암이다. 자궁내막암은 자궁내막에 발생하는 암으로 서구화된 식습관, 비만,…
건강
방치 땐 신부전?…옆구리 통증 얕보면 안돼
요로결석은 방치하면 심각한 합병증을 불러올 수 있다. 옆구리 통증은 위험 신호지만 제때 병원을 찾지 않는 이들이 있다. 대한비뇨의학회가…
헬스스낵
혈압, 혈당, 콜레스테롤… 건강 상태 알려주는 대표 수치 4
건강검진에서 각종 수치가 나와도, 자신의 건강상태가 얼마나 나쁜지 정확히 모르는 경우가 많다. 검진에서 건강 상태를 정확하게 알려주는 대표…
헬스스낵
운동 효과 높이려면? 스트레칭에 대한 ‘오해와 진실’ 5
운동 효과를 높이려면, 스트레칭이 꼭 필요할까? 사실, 스트레칭은 유연성을 기르고 운동 부상을 막는 데는 효과적이다. 운동 못지않게 중요하지만,…
헬스스낵
콩, 마늘, 우유… 배에 가스 차는 음식 대처법 7
배에 가스가 차면 속이 더부룩하고 불쾌해진다. 먹을 때는 잘 먹었는데, 배에 가스가 왜 차는 걸까? 사실 가스가 차는…
건강
찬바람이 더 고통스러운 손 건조증, ‘이 물질’ 때문에 악화
손 건조증은 손이 건조해져 불편함과 통증이 느껴지는 상태를 말한다. 가렵고 뻣뻣해지는 증상뿐만 아니라 손바닥 피부가 갈라지기도 하고 신경까지…
