건강
'극심한 고통' 신장결석 예방하려면 '이런 식단'으로 (연구)
신장결석은 극심한 통증을 유발한다. 신장결석이 생긴 적이 있다면 5년 이내에 또 생길 가능성은 30%에 이른다. 신장결석 재발을 막기…
건강
스트레스로 막 먹는 당신...이렇게 해보자
특별히 스트레스를 많이 받은 날, 달콤한 초콜릿이나 케이크를 한 입 먹으면 마음이 편안해지는 느낌이 든다. 음식은 우리가 살아가는…
헬스스낵
잠든 사이 몸에서 일어나는 일들
잠은 보약이다. 실제 잠을 제대로 못자면 각종 질병의 위험에 노출된다. 정신적으로나 신체적으로나 시간적으로나 삶의 상당 부분을 차지하는 잠을…
건강
숲이 사라지고 있다.., 1인당 60% 감소시켜 (연구)
지난 60년 동안 전 세계 삼림 면적은 8,170만 ha(헥타르, 1ha=10,000㎡) 감소해 1인당 전 세계 삼림 면적이 60% 이상…
건강
코로나 이후 ‘이런’ 냄새?.. 뇌 이상 신호
냄새가 나지 않는데 냄새가 난다거나 실제와 전혀 다른 냄새가 난다고 느끼는 것을 착후(parosmia, phantom smells)라고 한다. 몸에서 이유…
헬스스낵
끊기 어려운 ‘설탕’ 어떻게 줄일까?
어른들도 단 음식을 꽤 즐겨먹는다. 금연 이후 간식을 즐긴다거나 졸릴 때마다 사탕을 입에 무는 습관이 있다면 많은 설탕을 먹고 있는 셈이다.…
