건강
당뇨병 걱정에 사과 ‘이렇게’ 먹었더니…혈당ㆍ체중에 어떤 변화가?
건강검진에서 당뇨병 ‘전 단계’ 판정을 받으면 긴장감이 높아진다. 주위 사람들이 당뇨병으로 고생하는 사례들이 남의 일이 아닌 것으로 바짝…
건강
백반집 폐업 증가 “반찬 가짓수 많아 너무 힘들어”…혈당ㆍ체중의 변화는?
최근 우리의 전통 가정식 식당이 줄고 있다는 소식이다. 가정식은 반찬 수가 많아 요리에 시간이 많이 든다. 채소 등…
건강
아침 공복에 물부터 마셔야 하는 사람들 “어, 혈관이 왜 이래”…뜻밖의 최악 식습관은?
폭염이 다시 기승을 부리고 있다. 열대야 현상도 있어 잠을 설치기도 한다. 수면 중에도 땀이 많이 배출되어 몸속의 수분이…
건강
나이 들면 염증 위험 급증 “왜 잠을 설치지”…가장 나쁜 식습관은?
나이가 들면 몸속 세포와 면역력 시스템이 나빠져 만성 염증 위험이 크게 증가할 수 있다. 젊을 때에 비해 질병이나…
건강
빵 끊어야 할까? “무슨 낙으로 사나”…당뇨 ‘전 단계’ 빵순이의 선택은?
친구들과 커피 마시러 갔다가 기어코 빵까지 먹는다. 달콤한 빵을 먹는 것은 일상의 즐거움이다. 그런데 최근 건강검진에서 당뇨병 ‘전…
닥터푸드
한국인 남편ㆍ일본인 아내 급증 “너무 자상해요”…우리 남편은?
“한국 남자는 키가 크고 몸 관리를 잘 하는 것 같아요. 무엇보다 성격이 자상해요” 결혼 상대로 한국인을 선호한다는 어느…
건강
아침 공복에 과일 주스 마셨더니 “어, 혈당이 왜 이래”…뜻밖의 최악 식습관은?
단 음식은 혈당을 빠르게 올린다. 당뇨병 환자가 저혈당 위험에 대비해 사탕, 요구르트, 주스 등을 휴대하는 것은 이와 관련이…
건강
중년 엄마의 딸 걱정 “위암 예방에 신경써야”…아직 젊은데 그 이유가?
31세의 여배우가 위암 투병 끝에 세상을 떠났다는 안타까운 소식이 최근 전해졌다. 고인의 나이에 깜짝 놀린다. 31세에 위암이라니…젊은 나이의…
건강
미역냉국에 식초 넣어 먹었더니…혈당-체중에 변화가?
건강검진에서 당뇨병 ‘전 단계’ 판정이 나오면 곤혹스럽다. 식습관, 운동 등 생활습관 관리에 적극 나서야 평생 약 먹고 관리해야…
건강
혈당 높이는 뜻밖의 요인 “이렇게 많았나?”…당뇨병 전 단계인 사람들 ‘이 습관’에 문제가?
평소 식습관, 운동 등 생활습관에 조심했던 사람이 당뇨병 고위험군(전 단계) 판정을 받으면 당황스럽다. 평소 단 음식을 즐기지 않은…