건강
밖으로 나온 코털 무심코 뽑았다가…뇌에 변화가?
코딱지가 답답하다고 손가락으로 자주 코를 파면 위험에 빠질 수도 있다. 씻지 않은 손으로 코를 후벼 파다가 감염이나 비부비동염을…
건강
아침에 먹으면 더욱 좋은 양배추…혈전 억제, 지방간 예방 돕는 이유?
양배추는 위 보호에 좋은 음식으로 많이 알려져 있지만, 혈관 속에서 혈전 생성을 억제하기도 한다. 궁극적으로 혈관이 막히는 심장병(심근경색증-협심증),…
닥터푸드
건보료 너무 벅차, 손해 보고 국민연금 조기 수령…중년 부부의 한숨은?
최근 국민연금으로 월 300만 넘게 받는 사람이 나왔다는 소식이 들려왔다. ‘그럴 리가 없을 텐데 ’라며 검색을 해봤다. 국민연금…
건강
고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 출발점…‘이 병’ 막기 위해 거리흡연 피하는 이유?
심뇌혈관질환은 심장과 뇌에 생긴 혈관병을 말한다. 심장병(협심증-심근경색증), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)이 대표적이다. 날씨가 더워지면서 심뇌혈관질환 위험도 높아지고 있다. 혈관은 기온 변화에…
건강
정상 식사하면서 ‘이 음식’만 줄였더니…체중에 변화가?
탄수화물은 우리 몸이 힘을 내게 하고 두뇌 활동의 에너지원이다. 다만 과도하게 먹으면 지방으로 전환되면서 살이 찌는 원인이 될…
건강
여름 아닌데 “식중독 너무 많아”…달걀 지단 꼭 살펴야 하는 이유?
최근 식중독 발생 위험이 높아지고 있다. 학교 등 집단 급식이나 지역 축제 현장 뿐만 아니라 일반 가정에서도 식중독을…
건강
60대 여성 유방암-난소암 “너무 무섭다”… 가장 나쁜 생활 습관은?
60대는 노년의 초입이지만 이를 실감하는 사람은 많지 않은 것 같다. 요즘 노인 나이가 논란이다. 그래도 65세가 되면 경로…
건강
중년 여성 유명인들의 아침 식단…물, 달걀이 빠지지 않는 이유?
세계적으로 유명한 여성 셀럽, 배우들의 아침 식단도 평범한 편이다. 대부분 물 한 잔을 마시며 아침을 연다. 자는 동안…
건강
혈압 조절 위해 운동했는데, 위험에 빠지다...고혈압-전 단계의 운동 법은?
고혈압으로 병원을 찾는 사람이 매년 1천만 명이 넘는다. 고혈압 전 단계인 사람들도 크게 늘고 있다. 고혈압 대란 시대나…
건강
췌장암, 대장암 발병 “스트레스 너무 무섭다”...가장 위험한 생활 습관은?
갈수록 느는 췌장암, 대장암은 발병 원인이 비슷한 점이 많다. 50세 이상의 나이, 식생활, 운동 부족, 비만, 음주, 흡연,…