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식욕

“다이어트·운동보다 체중 감량 효과 3배 커”

바이오워치

보스톤사이언티픽, 위내 ’식욕 억제용’ 풍선 출시

보스톤사이언티픽이 비만 환자의 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 위내 식욕 억제용 풍선을 보험 급여 적용과 함께 출시했다고 22일 밝혔다. 이번에 출시한 ‘BIB 시스템’은 체질량 지수(BMI)가 30kg/㎡ 이상, 40kg/㎡ 이하인 환자의 체중 감량 치료에 사용하는 식욕 억제용 풍선이다. 내시경을 통해 BIB 시스템을 위 안에 삽입하면 포만감을…

포만감과 메스꺼움의 뇌 회로가 별개로 작동하기 때문

건강뉴스

메스꺼울 때 배고픔 느껴지지 않는 이유는?

배가 고프면 식욕이 생기고, 배가 부르면 식욕이 사라진다. 하지만 속이 메스꺼우면 배가 고파도 식욕이 사라진다. 왜 그럴까? 포만감에 반응하는 뇌 회로와 메스꺼움에 반응하는 뇌 회로가 별개로 작동하기 때문이라는 새로운 연구결과가 나왔다. 지난달 《셀 리포츠(Cell Reports)》에 발표된 독일 막스 플랑크 생물지능연구소 연구진의 논문을 토대로…

식사 전 사과 식초 한스푼 마신 그룹...체질량지수 감소폭 가장 커

건강뉴스

식사 전 ‘이것’ 한스푼 먹었더니…3개월간 최대 8kg 빠져

다이어트 중이라면 음식을 먹기 전에 사과 식초 한 스푼을 마시면 어떨까? 과체중인 사람들에게서 단 3개월 만에 최대 18파운드(약 8kg)까지 살이 빠졌다는 결과가 나왔다. 레바논 카슬릭 홀리스피릿 대학교 로니 아부-칼릴 박사팀은 사과 식초가 부작용 없는 살 빼는 식품이 될 수 있다는 연구결과를 'BMJ 영양, 예방 및 건강(BMJ Nutrition,…

사망원인 3위까지 껑충 뛴 폐렴의 공포

건강뉴스

사망원인 3위 ‘이것’…봄에 더 공포스럽다?

추운 겨울에 발병률하기 쉽다고 생각하는 폐렴. 그러나 봄에도 폐렴에 대한 위험은 만만치 않다. 실제 20년 전 사망원인통계에서 10위권 안에도 들지 못했던 폐렴은 2022년 3위까지 올라섰다. 지난해 통계청이 발표한 사망원인통계(코로나19 제외) 자료를 살펴보면, 2022년 기준 인구 10만명당 폐렴 사망률은 52.1명으로 집계되어 암과 심장질환에…

음식 거부하며 정상적인 식사 어려워...주로 아동에게 잘 발생하는 섭식장애 일종 겪어

건강뉴스

“음식이 무서워” 3살 英아이, 섭취 거부로 영양실조…왜?

영국의 세 살배기 소년이 음식을 무서워한다는 사연이 공개됐다. 최근 미국 매체 데일리메일은 영국의 올리버 테일러(3)는 2살부터 음식 섭취를 거부하기 시작했다. 올리버는 음식에 대해 두려움을 느끼는 회피성 제한 음식 섭취 장애(ARFID)로 진단받았다. 발생 원인은 구체적으로 밝혀지지 않다. 일종의 섭식장애를 앓고 있는 그는 정상적인 식사에…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

생리 전 식욕 폭발하는 이유는?

오전까지 전국 대부분 지역에 비 또는 눈이 내리겠다. 돌풍과 함께 천둥·번개가 동반되는 곳도 있겠다. 오후부터 차차 맑아지겠으며 아침 최저기온은 -6~5도, 낮 최고기온은 5~13도로 예보됐다. 오늘의 건강= 생리가 가까워 지면 식욕이 부쩍 늘고 단 음식이 당긴다는 여성이 많다. 넘쳐나는 식욕을 참지 못하고 군것질을 하다 체중이 늘어나는 경우도 흔히…

바이오기업 에라칼 인수, 경구용 식욕억제제 개발 예정

바이오·제약

노보노, ‘위고비’ 이어 또 홈런?…인수 나선 기업은 어디

노보 노디스크가 차세대 비만 치료제 개발에 나선다. 이 회사는 세마글루타이드 성분의 비만약 '위고비'와 당뇨약 '오젬픽'이 선풍적인 인기를 끌며 단숨에 글로벌 빅파마 대열에 합류했다. 최근 들어 약물 파이프라인을 늘리기 위해 다양한 기업 거래를 진행하고 있다. 노보 노디스크는 23일(현지시간) 비만약 후보물질을 개발하는 스위스 바이오기업…

작은 생활습관 변화가 장기적인 체중 감량에 도움

건강뉴스

“살 어렵게 빼지 마라!”…아침 습관만 바꿔도 절반은 왔다

다이어트는 평생의 숙제라고 말하는 사람이 있는 것처럼, 체중을 감량하기란 그리 쉽지 않다. 하지만 그렇다 해도 살을 빼기 위해 기존 식습관과 생활방식을 통째로 바꿀 필요는 없다. 오히려 평소 생활 속에서 조금씩 변화를 주는 것이 오래 지속할 수 있는 방법이다. 그 중에서도 체중 감량을 위해 아침에 가지면 좋을 습관들을 미국 건강정보 매체…

미각·후각 기능의 노화, 호르몬 변화 등이 원인

건강뉴스

[많건부] “입맛이 없네”…나이 들수록 식욕 떨어지는 이유?

나이가 들수록 입맛이 없다고 호소하는 사람은 의외로 흔합니다. 이들은 식욕이 없어 먹는 양도 크게 줄고, 식사량을 늘리려 해도 쉽지 않습니다. 나이가 들면 식욕이 떨어지는 이유는 뭘까요? 나이를 먹을수록 피부나 관절 등이 예전같지 않듯 위장 기능도 저하합니다. 음식을 먹으면 위가 늘어났다가 줄어드는 과정을 통해 십이지장으로 내려가 소화가…

제한성 음식 섭취 장애(ARFID), 특정 음식 회피하고 전반적 식사량 부족해

건강뉴스

“배부르면 토해서” 음식 거부한 12세 소녀…어떻게 극복?

음식에 대한 두려움을 5년 만에 극복하고 평범한 크리스마스 식사를 하게 된 소녀 사연이 화제다. 영국 매체 데일리메일에 따르면 미국 펜실베니아에 사는 엘라 위트록(12)은 몇 년 동안 제한성 음식 섭취 장애(Avoidant Restrictive Food Intake Disorder, ARFID)를 겪었다. ARFID는 특정한 맛, 냄새, 식감 등을…

[셀럽헬스] 성시경 금연 중 식욕 증가

건강뉴스

성시경, 금연 중 ‘식욕 폭발’…이때 좋은 음식은?

가수 성시경이 금연 중 넘치는 식욕으로 인한 고충을 고백했다. 15일 성시경은 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “집 왔어요, 금연 15일 됐는데 왜 컨디션 안 좋지“라며 ”담배 끊고 일주일, 정말 표류하다가 구조 당한 사람처럼 먹다가 4일 전에 정신 차렸습니다. 몸 관리 잘해서 공연 때 좋은 모습 보여드릴게요, 이제 15일!“이라고 금연에 도전 중인…

경도인지장애 있으면 세로토닌 수치 최대 25% 낮아

건강뉴스

뇌의 세로토닌 분비 줄면 인지능력도 ‘뚝’ ↓

뇌 호르몬인 세로토닌 분비가 줄어드는 것이 나이가 들어 인지능력 감소를 초래할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 최근 《알츠하이머병저널(Journal of Alzheimer's Disease)》에 발표된 미국 존스홉킨스대 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 11일(이하 현지시간) 보도한 내용이다. 기억력, 문제 해결력, 감정과 관련된…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

겨울에 식욕 늘어나는 이유…이때 먹으면 좋은 음식은?

낮 최고기온이 20도를 웃도는 등 겨울치고는 비교적 따뜻하겠다. 아침 최저기온 2~14도, 낮 최고기온은 14~21도로 예보됐다. 수도권 등 서쪽 지역을 중심으로는 미세먼지가 많겠다. 오늘의 건강= 겨울철 유난히 입맛이 좋다고 느끼는 데에는 나름의 과학적인 이유가 있다. 매서운 추위에 적응하기 위해서는 평소보다 더 많은 에너지가 필요하므로 몸이 자꾸…

허기짐 느끼게 해 음식 섭취 유도, 수치 계속 높으면 문제...규칙적 식사 중요

건강뉴스

배고픔 호르몬 ‘그렐린’, 다이어트의 적? 대체 뭐길래

왜 끼니 때만 되면 배가 고플까. 허기짐을 느끼게 해 음식 섭취가 필요한 순간임을 알려주는 주인공, 바로 '그렐린' 때문이다. 그렐린은 '배고픔 호르몬', '공복 호르몬'이라고도 불리는데 에너지가 필요할 때 배고픔을 느껴 음식을 섭취하게 유도한다. 식욕을 높이니 다이어트를 방해하는 적으로 여기는 경우도 많다. 하지만 문제는 그렐린 수치이지 그렐린…

미주신경 지나가는 뇌줄기의 고립로 꼬리핵(cNTS)의 신경세포들

건강뉴스

“얼마나 빨리 먹을까”…먹는 양 조절, 뇌세포 따로 있다

얼마나 빨리 먹고 언제 식사를 멈출지 조절하는 생쥐의 뇌세포가 발견됐다. 이 뇌세포들은 입에서 나오는 신호에 반응해 먹는 속도를 조절하고 장에서 나오는 신호에 반응해서 먹는 양을 조절하는 것으로 밝혀졌다. 관련 신경망은 인간에서도 공통적으로 발견된다는 점에서 인간 식욕에 대한 이해를 더 넓혀줄 연구라는 평가가 나온다. 22일(현지시간) 자체 발표된…
헬스스낵

“배고픈 건지 목마른 건지”…식전 물 한잔 마셔라

배가 부르다고 느껴질 정도로 충분히 먹었는데도 계속 식욕이 당길 때가 있다. 보통 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 식이섬유 등이 균형 있게 들어간 식사를 하면 식욕이 덜 당긴다. 즉 균형 잡힌 식사는 조금 덜 먹어도 배가 부르게 된다. 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는, 포만감 높이고 식욕 줄이는 비결을 알아본다. ◆ 진짜…

공복 호르몬인 '그렐린' 풍부할 시 촉감이 더 즐거워

건강뉴스

“스킨쉽도 타이밍” 연인과의 사랑…’이때’ 가장 만족해

애인과 함께하는 성관계는 분위기도 중요하지만 그만큼 타이밍(시기)도 중요하다. 일반적으로 밤보다는 아침이 남성호르몬 분비가 높아 만족도가 높다고 알려졌다. 그렇다면 한 가지 궁금증이 생긴다. 시기적으로 식사를 하고 한 성관계가 만족도가 높을까, 공복으로 한 것이 높을까. 그 답은 '식사하고 한 성관계'다. 해당 내용은 영국 일간지 데일리메일이 보도했다.…
헬스스낵

가을밤 ‘야식 유혹’에 넘어 갔다간… ‘이 병’ 조심해야

천고마비의 계절, 가을에는 누구나 살찌기 쉽다. 선선해지는 날씨와 함께 이상하게 식욕도 커진다. 다가올 겨울을 대비해 몸 안에 체지방을 축적하는 시기로 유독 식탐이 증가하기 쉽기 때문이다. 여름에 비해 가을철 기온이 내려가면서 뇌에 자극이 생기는 것도 식욕이 증가하는 이유다. 이처럼 늘어난 식욕으로 과식을 자주하거나 밤중에…
헬스스낵

배도 안고픈데 “입이 간다 입이 가”…호르몬 탓이라고?

식사를 제대로 했는데도 계속 음식이 당기는 경우가 있다. 특히 설탕, 소금, 지방이 들어간 간식을 찾는 경우가 많은데, 이런 식욕은 원인이 따로 있다. 즉 배고픔과 상관 없이 계속 음식을 찾게 되는 이유는 대부분 스트레스로 인한 호르몬 영향 때문이다. 스트레스를 받으면 식욕을 자극하는 호르몬이 나와서 식욕을 참기 힘들어진다. 배고프지 않는데…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

말도 살쪄…가을에 체중 느는 ‘진짜’ 이유는?

오늘(20일)은 전국적으로 비가 내릴 전망이다. 기상청에 따르면 이날 새벽 중부지방에서 비가 내려 오후부터는 전국으로 확대될 것으로 보인다. 전국 예상 강수량은 최대 70mm이며 아침 최저기온은 19~23도, 낮 최고기온은 22~27도로 예보됐다. 오늘의 건강= 말도 살찌는 계절답게 가을은 여름철 집 나간 입맛이 돌아오는 시기다. 신선한 날씨에 식욕이…