요즘 건강한 아침 식단을 이야기할 때 빠지지 않는 것이 있다. 바로 채소다. 채소에는 비타민과 무기질, 식이섬유처럼 건강에 꼭 필요한 영양소가 풍부해서다. 특히 식사 때 채소를 먼저 먹으면 식후 혈당 상승을 완만하게 하는 데 도움이 될 수 있다. 문제는 바쁜 아침에 여러 종류의 채소를 충분히 먹기란 쉽지 않다는 것이다. 이때 대안으로 제시되는 것이 주스다. 비교적 많은 양의 채소를 비교적 간편하…
대사 질환 관련 지방간은 간에 지방이 과도하게 쌓일 때 발생한다. 지방간 치료는 체중 감량에서부터 시작된다.
요즘은 결혼 후 분가하는 사람들이 많다. 시부모와 아들 부부-손주 등 3대가 함께 사는 가족 형태가 점차 사라지고 있다. 예전에는 …
배우 윤미라(75)가 주름 없는 동안 피부의 비결로 미혼을 꼽았다. 최근 윤미라는 SBS 예능프로그램 '미운 우리 새끼'에 최고령 미우…
셀트리온이 미국 대형 의료기업에 알레르기 질환 치료제 '옴리클로(성분명 오말리주맙)'와 자가면역질환 치료제 '앱토즈마(성분명 토…
Singer Brian recently revealed his morning health routine of swallowing several supplement pills simultaneously.
달콤한 디저트를 한 입 먹으면 그 맛은 순식간에 혀끝에서 사라진다. 그리고 곧바로 한 입 더 먹고 싶어진다. 건강에 좋지 않다는 ...