최근 건강을 위해 단백질, 비타민 D 섭취에 신경 쓰는 사람들이 많다. 음식뿐만 아니라 보충제, 영양제까지 먹는다. 하지만 권장 섭취량을 확인하지 않고 무턱대고 많이 먹으면 오히려 역효과가 난다. 뼈 건강이 나빠지고 신장에 이상이 생길 수도 있다. 단백질, 비타민 D에 대해 다시 알아보자. 하루에 필요한 단백질의 양은? …달걀, 육류, 생선, 콩, 두부 등 대한영양학회·질병관리청 등의 자료에 따르면 …
중년기에 들어서면 근육을 잘 지키는 게 중요하다. 별다른 질병이 없는 사람이라도 중년 이후 매년 1% 정도의 근육의 양이 줄어들기 …
가수 남진(79)이 동안 외모로 시선을 집중시켰다. 남진은 최근 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서 나이를 믿기 어려울 만큼 정정한 모습…
20대 여성이 심한 허리 통증을 여러 차례 호소했지만 대수롭지 않게 여긴 의료진이 번번이 돌려보내는 바람에 결국 전이된 희귀암이 …
일동제약이 자회사를 통해 진행하던 위산 분비 억제 신약 개발 프로젝트를 넘겨 받았다. 상품화 단계에 다가서자 해외 기술이전을 진…
작성자: 코북이 작성일: 2025.11.21 제목: 잘 해내야 한다는 부담감에 시작을 미루게 되는 건에 대하여 1. 개요 본 보고서는 일…
생리 중 성관계는 일부에게는 불편함으로 여겨지지만 또 다른 이들에게는 통증 완화와 친밀감을 높이는 경험이 되기도 한다.
