혈당 관리와 비만 예방은 매우 밀접한 관계가 있다. “살이 찌면 당뇨를 의심하라”는 말이 있다. 식습관, 운동이 큰 영향을 미치기 때문이다. 음식에 신경 쓰지 않으면 혈당 스파이크가 잦아 살이 찐다. 혈당 상승 속도가 너무 빠르면 인슐린이 제 역할을 하지 못할 수 있다. 탄수화물이 소화된 포도당이 에너지로 쓰이지 못하고 뱃살로 쌓인다. 혈당과 체중 관리에 대해 다시 알아보자. 흰밀가루로 만든 빵 v…
불황이 장기화되면서 희망퇴직을 실시하는 기업들이 늘고 있다. 50대 회사원 퇴직이 일상이 됐다. 운 좋게 60세 정년을 채운 사람도 …
배우 박규영이 몸매 관리 비결을 공개했다. 24일 ‘나래식’ 채널에는 박규영이 게스트로 출연해 박나래와 다양한 이야기를 나눴다. 평…
러시아 키로프 지역에 사는 65세 남성이 16년간 목에 머리 크기만 한 거대 종양을 달고 생활하다 뒤늦게 병원을 찾았다. 그는 종양이…
도널드 트럼프 미국 대통령이 다음달부터 미국에 수출하는 의약품에 대해 100% 관세를 부과하겠다고 엄포를 놨다. 이에 셀트리온 등 …
국내 암 사망률 1위, 바로 폐암입니다. 조병철 교수님과 함께 폐암이 무서운 이유부터 조기 진단, 예방 방법, 건강 습관까지 알아봅…
여성 오르가즘은 쾌락과 만족을 주는 경험으로 많은 사람들의 성생활에서 중요한 의미를 가진다.
