혈당 관리에는 음식 조절, 운동 등 여러 방법이 있다. 이 가운데 식사를 천천히 하는 것도 포함된다. 최소 20분은 넘겨야 한다. 국물이나 즙, 주스 등 액체 상태의 음식은 위장으로 금세 넘어가 흡수가 빠르다. 혈당 스파이크의 원인이 될 수 있다. 라면 국물이나 일반 국에 밥을 말아 먹는 것도 이와 관련이 있다. 국물 음식과 혈당 관리에 대해 다시 알아보자. 주스, 즙보다는…생과일 그대로 먹어야 하는 …
부부라 해도 무조건 같은 방에서 자야 한다는 법은 없다. 각방을 쓰면 사이가 나쁘다고 생각하기 쉽지만, 때로는 관계를 …
뇌혈관은 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 혈액이 흐르는 관이다. 뇌혈관은 뇌에 지속적으로 혈액을 공급해 뇌세포가 제 기능을 할 수…
‘기부천사’ 가수 션(52)이 여섯 번째 81.5km 마라톤을 완주하며 뭉클한 감동을 선사했다. 션의 올해 ‘8.15런’이 지난 13일 방송된 MB…
“이번 상장은 인재 확보와 글로벌 확장 측면에서 추진하게 됐습니다. 오직 성장과 신뢰를 위한 상장이며, 3~4년 이내에는 소유와 경…
국내 암 사망률 1위, 바로 폐암입니다. 조병철 교수님과 함께 폐암이 무서운 이유부터 조기 진단, 예방 방법, 건강 습관까지 알아봅…
성적 페티시는 일반적으로 성적인 의미와는 무관한 대상이나 신체 부위에서 성적 자극을 느끼는 현상이다. 대표적으로 발이나 신발...
