충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않고 몸이 무겁게 느껴진다면 몸에 독소가 쌓였다는 신호일 수 있다. 이때 과일과 채소에 풍부한 비타민과 항산화 성분, 식이섬유를 충분히 섭취하면 자연스러운 해독 효과를 얻을 수 있다. 몸속 독소 배출에 도움을 주는 식품 6가지를 살펴본다. ◆ 블루베리 블루베리는 짙은 푸른색을 띠게 하는 안토시아닌을 비롯해 다양한 폴리페놀 성분을 함유하고 있다. 이러한 항산화 물질…
배우 김혜수(55)가 이탈리아에서 여유로운 시간을 보내는 모습을 공개했다. 김혜수는 최근 자신의 SNS에 이탈리에서 휴가를 즐기는 …
결혼 직전까지 독립을 안 해 엄마가 뒷바라지를 했던 딸이 아기를 낳았다. 예정보다 빠른 임신이다. 너무 사랑스런 손주다. 작은 회…
모델 아드리아나 리마가 40대라는 나이가 믿기지 않는 몸매를 뽐냈다. 최근 빅토리아 시크릿은 공식 소셜미디어에 리마의 21번째 런…
면역항암제 '키트루다'가 미국에서 가속승인 6년여 만에 특정 암 치료에 대한 정식승인을 받았다. 다만 치료 대상 기준이 높아지면서…
30초 동안 움직이고 30초 쉬기를 네 번, 쉬는 시간까지 합쳐 하루 4분. 이렇게 짧은 운동으로도 나이 든 몸에 변화가 나타났다. 평...
