배우 이민정(44)이 500만 원 들여 받은 시술을 후회한다고 고백했다.
최근 이민정의 유튜브 채널에는 ‘배우 이민정이 알려주는 찐 관리법’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이민정은 “40대에는 노화 방지와 근손실 방지가 핵심이다”며 “이때는 20~30대 때와 다르게 돈을 써야 하는 것 같다”고 말했다.
이민정은 출산 후 500만 원 상당의 바디 써마지를 배에 받은 사실을 고백하면서 만족감이 낮은 모습을 보였다. 그는 “나는 바디 써마지가 있다는 걸 처음 알았는데 주변에서 여배우가 그것도 모르냐고 하더라”며 “(받아보니) 돈 값을 못하길래 차라리 이 돈으로 유산균을 먹을 걸 그랬다”고 말했다.
바디 써마지, 배·허벅지·부유방 등에 시술
이민정이 언급한 바디 써마지란 고주파 리프팅 시술을 얼굴이 아닌 몸에 적용한 것이다. 써마지는 고주파 에너지를 이용해 진피층과 피하지방층에 열을 전달해 콜라겐 재생을 유도하는 시술이다. 주름이 개선되고 처진 피부의 탄력을 강화한다.
바디 써마지는 탄력이 떨어져 늘어난 바디라인을 개선하는 데 효과적이다. 복부를 비롯 허벅지, 팔 안쪽, 부유방 등 피부가 접히고 여러 겹으로 겹쳐 주름으로 고민이 생긴 부위에 받을 수 있다.
다만 개인의 체형과 피부 상태를 고려하는 게 중요하다. 써마지는 피부의 옅은 층에 열을 가하는 과정에서 홍조나 화상 등을 유발할 수 있다. 특히 써마지처럼 통증이 강한 편인 시술은 수면마취에 각별한 주의가 필요하다. 마취 상태의 환자가 통증에 반응을 제대로 하지 못하면 큰 자극이 반복되면서 화상 위험이 커진다.
출산 이후 늘어난 뱃살에 이로운 운동은?
시술의 도움을 받더라도 운동으로 근육을 만들고 유지하는 게 좋다. 특히 출산 이후 많은 여성들이 이민정처럼 늘어난 배를 고민한다. 임신 기간 근육과 주변 조직이 약해지면서 탄탄함을 잃기 쉬워서다.
배 근육을 꾸준히 단련하면 탄력을 높이는 데 도움이 된다. 복부 운동만으로는 체지방이 제거되거나 처진 피부가 개선되진 않는다. 그럼에도 꾸준히 운동을 실천하면 복부 근육의 기능을 활성화하고 코어 안정성을 높일 수 있다.
윗배를 안쪽으로 끌어당기고 아랫배에 힘을 주는 간단한 동작으로도 효과를 기대할 수 있다. 여기에 균형 잡힌 식사와 유산소 운동까지 병행하면 전반적인 체중 관리에 이롭다.
단, 처음부터 무리하기보다 배에 가볍게 힘을 주는 정도로 운동을 시작해 몸이 적응하면 조금씩 횟수와 시간을 늘려야 한다. 제왕절개를 했다면 수술 부위가 충분히 회복됐는지 확인한 뒤 운동 시기를 정하는 게 바람직하다. 운동 중 배가 아프거나 골반이 묵직하게 눌리는 느낌이 들면 즉시 중단해야 한다.
