방송인 이지혜 남편 문재완(49)이 위고비 주사로 3주 만에 4kg 감량에 성공한 후기를 공개했다.
문재완은 지난 19일 아내 이지혜의 유튜브 채널 '밉지않은 관종언니'에 출연해 위고비 주사를 맞고 3주 동안 겪은 변화의 여정에 대해 털어놨다.
이지혜는 위고비를 맞는 중에도 방에서 몰래 과자를 먹은 문재완에게 "위고비를 맞고 있는데 입맛이 안 줄어들었냐"고 묻자, 문재완은 "아니다. 정확하게 얘기하면 확실히 줄었다. 왜냐하면 내 입에 누가 화학약품을 넣는 것 같다"고 설명했다. 또한 "최근에도 입맛이 있었으면 밥 세 공기를 먹었겠지만, 두 공기 밖에 안 먹었다. 식사량이 3분의 1이 줄어든 건 어마어마한 변화"라고 말해 이지혜의 웃음을 자아냈다.
문재완은 영상 마지막엔 "위고비 0.25mg 낮은 용량으로 시작해 3주가 지났다"며, 위고비 시작 전 94kg이었다가 90.91kg으로 약 4kg 빠진 몸무게를 인증했다.
초반 한두 달 체중 변화 미미하지만 이후 눈에 띄게 감량
위고비는 'GLP-1' 호르몬 수용체에 작용하는 약이다. GLP-1 호르몬 작용을 흉내 내 뇌의 식욕 조절 부위에서 배고픔을 낮추고, 포만감을 높이고, 위의 음식물 배출 속도를 늦춰 사람이 음식을 더 오래 먹은 것처럼 느끼게 한다. 실제 위고비 주사를 맞으면 "식욕이 뚝 떨어진다", "조금만 먹어도 배부르다"는 반응을 보인다.
위고비를 시작 초반 1~2개월은 체중 변화가 미미하거나 들쑥날쑥할 수 있다. 보통 위고비 시작 3~6개월 사이에 체중이 눈에 띄게 줄어든다. 대표 임상시험에 따르면 성인 과체중 참가자들이 68주간 평균 14.9%, 실제 체중으로는 약 15.3kg을 감량했다. 단순 평균으로 나누면 한 달에 약 0.9kg 정도이지만 실제로는 직선 모양으로 매달 똑같이 빠지지 않는다.
위고비를 맞아도 뚜렷한 효과가 없는 사람들도 있다. 약 용량을 서서히 늘려야 하는데 늘리지 않거나, 술이나 당이 많은 액상 음료를 계속 많이 마시거나, 기초대사량이 부족한 경우 등이다.
위고비 중단 후 요요 막으려면… 운동 미리 병행해야
위고비 중단 후 요요를 겪지 않으려면 주의가 필요하다. 실제 위고비 같은 체중 감량 주사를 지속하다 중단하면 식이조절이나 운동으로 살을 뺐을 때보다 체중이 다시 증가하는 속도가 최고 4배 빠르다는 영국 옥스퍼드대 연구가 있다. 연구진은 주사를 중단하면 매달 평균 0.8kg씩 체중이 다시 늘어, 약 1년 반이면 치료 전 체중으로 돌아갈 수 있다고 분석했다. 반면 식이 조절이나 운동으로 체중을 줄인 사람들은 감량 폭이 상대적으로 작았지만, 중단 이후 체중 증가 속도는 월 0.1kg 내외로 훨씬 완만했다.
위고비를 끊은 후에도 요요 없이 건강하려면 미리 생활습관을 교정해야 한다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식단을 먹고 규칙적인 근력 운동을 병행해야 한다. 실제 기초대사량이 너무 적은 사람은 칼로리 소모량이 줄어서 위고비를 맞아도 체중 감량 효과가 약하다. 기초대사량을 높이기 위한 운동을 병행해야 한다.
